Соревновательный вес (Мэт Фицджеральд) — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности == Image:Sorev_ves.jpg|250px|thumb|r…») |
Talk (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 13: | Строка 13: | ||
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов. | В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов. | ||
| − | Скачать: [ | + | Скачать: [https://vk.com/doc-61866372_246468301?hash=8e4aeed5fe0ade8163 ссылка]. |
Текущая версия на 14:38, 14 февраля 2017
Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности[править | править код]
Racing Weight: How to Get Lean for Peak Perfomance
Автор: Мэт Фицджеральд
Переводчик: Кристина Роскошная
Издательство: Тулома
ISBN 978-5-9047-9104-9, 978-1-934030-51-6; 2011 г.
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.
Скачать: ссылка.
