Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Стритлифтинг — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «== Стритлифтинг == '''Стритлифтинг (Streetlifting, силовой гимнастический подъём)''' - это соревнов…»)
 
(→‎Стритлифтинг)
Строка 1: Строка 1:
−
== Стритлифтинг ==
+
'''Стритлифтинг''' (от анг. street-lifting — ''поднимать на улице'') — силовой вид спорта, появившийся как одно из направлений [[Воркаут]]а, а позднее ставший отдельным видом.
−
'''Стритлифтинг (Streetlifting, силовой гимнастический подъём)''' - это соревновательная дисциплина, в которой участники выполняют два упражнения с дополнительно подвешенным весом:
 
−
*подтягивание на перекладине.
 
−
*отжимание на брусьях.
 
  
−
Соревнования по стритлифтингу по версии международной федерации [[International Streetlifting Federation|ISF]] включают три направления:
+
== Описание ==
 +
'''Стритлифтинг''' - это соревновательная дисциплина, в которой участники выполняют два упражнения с дополнительно подвешенным весом:
 +
*[[Подтягивания|подтягивание]] на перекладине.
 +
*[[Отжимания|отжимание]] на брусьях.
 +
 
 +
== Дивизионы ==
 +
Соревнования по стритлифтингу по версии международной федерации '''[[International Streetlifting Federation|ISF]]''' включают три направления:
 +
<br>
  
 
'''Классический стритлифтинг''' (Classic).
 
'''Классический стритлифтинг''' (Classic).
Строка 10: Строка 14:
 
*Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальный результат.
 
*Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальный результат.
 
Путем сложения веса, с которым были выполнены упражнения, получается сумма двоеборья. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.
 
Путем сложения веса, с которым были выполнены упражнения, получается сумма двоеборья. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.
−
​
+
​<br>
 +
 
 
'''Многоповторный стритлифтинг''' (Multilift).
 
'''Многоповторный стритлифтинг''' (Multilift).
 
*Первое упражнение - подтянуться на перекладине максимальное количество повторений с фиксированным весом.
 
*Первое упражнение - подтянуться на перекладине максимальное количество повторений с фиксированным весом.
 
*Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальное количество повторений с фиксированным весом.
 
*Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальное количество повторений с фиксированным весом.
−
Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.
+
Также проводятся турниры по отдельным упражнениям. В качестве утяжелителя используются стандартные гири весом 32 кг. для подтягиваний на турнике и 48 кг. для отжиманий на брусьях.
 +
 
 +
<br>'''Комбинированный стритлифтинг''' (Combo).
  
−
'''Комбинированный стритлифтинг''' (Compo).
 
 
Совмещение классического и многоповторного стритлифтинга с возможностью самостоятельно выбрать одно из упражнений (подтягивание или отжимание).
 
Совмещение классического и многоповторного стритлифтинга с возможностью самостоятельно выбрать одно из упражнений (подтягивание или отжимание).
−
 
+
*Первое упражнение - подтянуться или отжаться на максимальный результат.
 +
*Второе упражнение  - подтянуться или отжаться на максимальное количество повторений с фиксированным весом.
 
Абсолютные победители определяются по коэффициенту атлетизма.
 
Абсолютные победители определяются по коэффициенту атлетизма.
  
−
Спортсмены разделяются на девять  дивизионов. В каком дивизионе выступать спортсмен определяет самостоятельно, исходя из уровня своей подготовленности. Соревнования могут так же проходить и в отдельных упражнениях стритлифтинга. Выбор дивизионов и отдельных упражнений регламентируется положением о соревнованиях. Разрешаются перезачёты из дивизиона двоеборья в отдельные упражнения равнозначного дивизиона.
+
В каком дивизионе выступать спортсмен определяет самостоятельно, исходя из уровня своей подготовленности. Соревнования могут так же проходить и в отдельных упражнениях стритлифтинга. Выбор дивизионов и отдельных упражнений регламентируется положением о соревнованиях. Разрешаются перезачёты из дивизиона двоеборья в отдельные упражнения равнозначного дивизиона.
−
 
 
−
=== Возраст участников соревнований ===
 
  
 +
== Возраст участников соревнований ==
 
Соревнования проводятся среди следующих возрастных групп:
 
Соревнования проводятся среди следующих возрастных групп:
−
*«Юноши» — с 14 до 18 лет
+
*«Юноши» — 14 - 17 лет
−
*«Юниоры» — с 18 до 21 лет
+
*«Юниоры» — 18 - 20 лет
−
*«Открытая» — с 21 до 40 лет
+
*«Открытая» — 21 - 39 лет
−
*«Ветераны 1» — с 40 лет и старше
+
*«Ветераны» — 40 лет и старше
  
 
*Спортсмены с ограниченными возможностями.
 
*Спортсмены с ограниченными возможностями.
−
+
 
 
Участие в соревнованиях разрешается с 14 лет.
 
Участие в соревнованиях разрешается с 14 лет.
 +
 +
== Нормативы классического стритлифтинга ==
 +
По версии федерации '''[[International Streetlifting Federation|ISF]]'''
 +
 +
'''Мужчины'''
 +
{| class="wikitable"
 +
|-
 +
! Категория !! III !! II !! I !! КМС !! МС !! МСМК
 +
|-
 +
| 55 || 62,5 || 72,5 || 87,5 || 97,5 || 120 || 140
 +
|-
 +
| 65 || 80 || 102,5 || 120 || 140 || 160 || 180
 +
|-
 +
| 75 || 100 || 117,5 || 135 || 150 || 172,5 || 192,5
 +
|-
 +
| 85 || 112,5 || 130 || 150 || 165 || 180 || 200
 +
|-
 +
| 95 || 125 || 145 || 160 || 177,5 || 197,5 || 212,5
 +
|-
 +
| 105 || 135 || 155 || 172,5 || 185 || 200 || 217,5
 +
|-
 +
| +105 || 147,5 || 165 || 180 || 195 || 210 || 222,5
 +
|}
 +
 +
'''Женщины'''
 +
{| class="wikitable"
 +
|-
 +
! Категория !! III !! II !! I !! КМС !! МС !! МСМК
 +
|-
 +
| 45 || 25 || 30 || 35 || 40 || 47,5 || 57,5
 +
|-
 +
| 55 || 32,5 || 37,5 || 42,5 || 47,5 || 55 || 62,5
 +
|-
 +
| 65 || 37,5 || 42,5 || 47,5 || 52,5 || 60 || 70
 +
|-
 +
| +65 || 42,5 || 47,5 || 52,5 || 60 || 65 || 75
 +
|}

Версия 17:14, 16 января 2017

Стритлифтинг (от анг. street-lifting — поднимать на улице) — силовой вид спорта, появившийся как одно из направлений Воркаута, а позднее ставший отдельным видом.

Описание

Стритлифтинг - это соревновательная дисциплина, в которой участники выполняют два упражнения с дополнительно подвешенным весом:

Дивизионы

Соревнования по стритлифтингу по версии международной федерации ISF включают три направления:

Классический стритлифтинг (Classic).

  • Первое упражнение - подтянуться на перекладине на максимальный результат.
  • Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальный результат.

Путем сложения веса, с которым были выполнены упражнения, получается сумма двоеборья. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям. ​

Многоповторный стритлифтинг (Multilift).

  • Первое упражнение - подтянуться на перекладине максимальное количество повторений с фиксированным весом.
  • Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальное количество повторений с фиксированным весом.

Также проводятся турниры по отдельным упражнениям. В качестве утяжелителя используются стандартные гири весом 32 кг. для подтягиваний на турнике и 48 кг. для отжиманий на брусьях.


Комбинированный стритлифтинг (Combo).

Совмещение классического и многоповторного стритлифтинга с возможностью самостоятельно выбрать одно из упражнений (подтягивание или отжимание).

  • Первое упражнение - подтянуться или отжаться на максимальный результат.
  • Второе упражнение - подтянуться или отжаться на максимальное количество повторений с фиксированным весом.

Абсолютные победители определяются по коэффициенту атлетизма.

В каком дивизионе выступать спортсмен определяет самостоятельно, исходя из уровня своей подготовленности. Соревнования могут так же проходить и в отдельных упражнениях стритлифтинга. Выбор дивизионов и отдельных упражнений регламентируется положением о соревнованиях. Разрешаются перезачёты из дивизиона двоеборья в отдельные упражнения равнозначного дивизиона.

Возраст участников соревнований

Соревнования проводятся среди следующих возрастных групп:

  • «Юноши» — 14 - 17 лет
  • «Юниоры» — 18 - 20 лет
  • «Открытая» — 21 - 39 лет
  • «Ветераны» — 40 лет и старше
  • Спортсмены с ограниченными возможностями.

Участие в соревнованиях разрешается с 14 лет.

Нормативы классического стритлифтинга

По версии федерации ISF

Мужчины

Категория III II I КМС МС МСМК
55 62,5 72,5 87,5 97,5 120 140
65 80 102,5 120 140 160 180
75 100 117,5 135 150 172,5 192,5
85 112,5 130 150 165 180 200
95 125 145 160 177,5 197,5 212,5
105 135 155 172,5 185 200 217,5
+105 147,5 165 180 195 210 222,5

Женщины

Категория III II I КМС МС МСМК
45 25 30 35 40 47,5 57,5
55 32,5 37,5 42,5 47,5 55 62,5
65 37,5 42,5 47,5 52,5 60 70
+65 42,5 47,5 52,5 60 65 75
Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Стритлифтинг&oldid=91267»