Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Супинация

Материал из SportWiki энциклопедии
Версия от 06:44, 28 марта 2010; Admin (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Супинация == 300px|thumb|right|Пронация и супинация '''Супинация''' - (лат. supino, supinatum пере…»)
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск

Супинация[править | править код]

Пронация и супинация

Супинация - (лат. supino, supinatum переворачивать, откидывать назад) — вращательное движение конечности или ее части кнаружи. Если вытянуть руки вперед, то в положении супинации ладони будут обращены вверх.

Мнемоника: чтобы легче было запомнить, есть простой мнемонический прием. Представьте, что у вас в ладони суп, если ладонь смотрит вверх, то суп не проливается. Если вы пронируете ладонь, то он проливается.

Читайте также: Пронация