Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тема на странице Обсуждение участника:Sweety
На этой странице показаны изменения между двумя версиями сообщения от участника Правкин в теме «Новости» на Обсуждение участника:Sweety.
Вы можете посмотреть другие версии этого сообщения на его странице истории.
| Строка 3: | Строка 3: | ||
*Тренировки могут усиливать истощение при синдроме хронической усталости - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150312154135.htm | *Тренировки могут усиливать истощение при синдроме хронической усталости - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150312154135.htm | ||
*Нитраты (например, нитрат натрия - пищевой консервант Е251) могут усиливать физическую работоспособность и выносливость за счет снижения вязкости крови, повышения выработки эритропоэтина и улучшения транспорта кислорода - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150302105017.htm (в статью [[Донаторы азота]], раздел овощи) | *Нитраты (например, нитрат натрия - пищевой консервант Е251) могут усиливать физическую работоспособность и выносливость за счет снижения вязкости крови, повышения выработки эритропоэтина и улучшения транспорта кислорода - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150302105017.htm (в статью [[Донаторы азота]], раздел овощи) | ||
| + | *Полезные свойства свеклы - http://www.sciencedaily.com/releases/2010/08/100826104137.htm (в статью [[свекольный сок]] + добавить картинки и приготовление сока) | ||
*Столовая соль (в дозе 6-7 г) значительно повышала выносливость триатлетов при забеге на среднюю дистанцию (1,9 км плавание, 90 км на велосипеде, 21 км бега) за счет предотвращения дегидратации - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150304075220.htm (в статью [[Соль]] в начало) | *Столовая соль (в дозе 6-7 г) значительно повышала выносливость триатлетов при забеге на среднюю дистанцию (1,9 км плавание, 90 км на велосипеде, 21 км бега) за счет предотвращения дегидратации - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150304075220.htm (в статью [[Соль]] в начало) | ||
*Если вы хотите улучшить фигуру своего супруга, начните с себя - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150305205758.htm | *Если вы хотите улучшить фигуру своего супруга, начните с себя - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150305205758.htm | ||
*Нехватка даже 30 минут сна в день может способствовать ожирению и нарушению контроля уровня сахара крови - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150306082541.htm (в статью [[Бессонница]] в начало) | *Нехватка даже 30 минут сна в день может способствовать ожирению и нарушению контроля уровня сахара крови - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150306082541.htm (в статью [[Бессонница]] в начало) | ||
| + | *Правильный режим дня необходим для сжигания жира. Было показано сон менее 6,5 часов и более 8,5 часов способствует накоплению жира - http://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131118133050.htm (добавить в [[режим дня]]) | ||
| + | *Витамин С и Е могут снижать выносливость, нарушая клеточную адаптацию - http://www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140203084022.htm (добавить в соответствующие витамины) | ||
*Гормон ирисин может быть мифом - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150309145734.htm (в статью [[ирисин]]) | *Гормон ирисин может быть мифом - http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150309145734.htm (в статью [[ирисин]]) | ||
