Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тема на странице Обсуждение:Оптимальная продолжительность тренировки
Это постоянная ссылка на первую версию этого сообщения.
Вы можете посмотреть более поздние версии на странице истории этого сообщения.
Представляет себе тот, кто написал про 10-минутную разминку, что вообще за это время можно размять? У меня на разминку уходит от 40минут до часа.