Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Теория спортивной тренировки

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 6: Строка 6:
 
*[[Адаптация]]  
 
*[[Адаптация]]  
 
*[[Суперкомпенсация]]  
 
*[[Суперкомпенсация]]  
−
*[[Принципы спортивной тренировки]]  
+
*[[Принципы спортивной тренировки]] - интегрировать, из старого содержания создать [[принцип индивидуализации|индивидуализация]] (ДТ) и [[принцип вариативности|вариативность]] (ДТ)
−
**[[принцип индивидуализации|Индивидуализация]]  
+
*31 - в [[Спортивная тренировка]]
−
**[[принцип вариативности|Вариативность]] (ДТ)
 
 
*[[Тренировочные эффекты]]
 
*[[Тренировочные эффекты]]
 +
 
*[[Тренируемость и наследственность|Тренируемость и наследственность спортсменов]] - ДТ и перекрестные ссылки со спортивной одаренностью
 
*[[Тренируемость и наследственность|Тренируемость и наследственность спортсменов]] - ДТ и перекрестные ссылки со спортивной одаренностью
 
*[[Перенос тренированности]]
 
*[[Перенос тренированности]]
Строка 25: Строка 25:
 
**[[Планирование и периодизация тренировок на силу и мощность]]
 
**[[Планирование и периодизация тренировок на силу и мощность]]
 
**[[Оздоровительная тренировка]]
 
**[[Оздоровительная тренировка]]
−
**[[Поляризованная тренировка]]  
+
**[[Поляризованная тренировка]] - введение и заключение в планирование
 
**[[Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИТ)]] - расшифровка, ключевые
 
**[[Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИТ)]] - расшифровка, ключевые
−
*[[Тренировочное занятие]]  
+
*[[Тренировочное занятие]] - введ, закл в конец с ссылками
 
**[[Типы спортивных тренировок]]
 
**[[Типы спортивных тренировок]]
 
**[[Структура спортивной тренировки]]
 
**[[Структура спортивной тренировки]]
Строка 34: Строка 34:
 
**[[Микроцикл]]
 
**[[Микроцикл]]
 
**[[Мезоцикл]]
 
**[[Мезоцикл]]
−
**[[Макроцикл]]  
+
**[[Макроцикл]] Макроцикл: этапы спортивной подготовки
 +
 
 
**[[Годичный цикл подготовки]]
 
**[[Годичный цикл подготовки]]
 
**[[4-летний цикл олимпийской подготовки спортсменов]]
 
**[[4-летний цикл олимпийской подготовки спортсменов]]
 +
**[[Спортивное долголетие]]
 
**[[Спортивная подготовка юных спортсменов]]
 
**[[Спортивная подготовка юных спортсменов]]
−
*[[Спортивное долголетие]]
 
 
*[[Спортивный талант и его развитие ]]
 
*[[Спортивный талант и его развитие ]]
 
*[[Спортивная тренировка в условиях гор]]
 
*[[Спортивная тренировка в условиях гор]]
−
*[[Одновременная и предварительная преактивация]]
+
**[[]]
−
*[[Психологическая подготовка спортсмена]]
+
**[[]]
−
**[[Тренировка с использованием биологической обратной связи (БОС)]]
+
**[[]]
−
**[[Методы аутогенной тренировки]]
+
**[[]]
−
**[[Тренировка в условиях искусственной среды и виртуальной реальности]]
+
**[[]]
−
*[[Миостимуляция]] - разбить? [[электрическая стимуляция мышц]]  
+
 
−
*[[Вибрационная тренировка]]
+
 
−
**[[Вибрационный массаж]]
 
  
 
=== Чеклист ===
 
=== Чеклист ===

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


{{Expert}} {{Wow}} {{DISPLAYTITLE:}} [[Image:|250px|thumb|right|ПОДПИСЬ]] {{#ev:youtube|hu4LJmUzyjA|300|right|ОПИСАНИЕ}}
[[Категория:Питание_и_диеты]] [[Категория:Спортивное_питание]] [[Категория:Тренинг]] [[Категория:Фармакология]] [[Категория:Здоровье]] [[Категория:Литература]] [[Категория:Знаменитости]]
[[Категория:Тренажеры]] [[Категория:Приложения_и_программы]] [[Категория:Лучшие_диеты]] [[Категория:Кулинарные_рецепты]]
[[Категория:Набор_массы]] [[Категория:Сжигание_жира]] [[Категория:Похудение]] [[Категория:Увеличение_силы]] [[Категория:Внешность_и_красота]]
== Читайте также == == Источники == <references/>

Упражнения

[[Категория:Упражнения_для_грудных]] [[Категория:Упражнения_на_бицепс]] [[Категория:Упражнения_на_трицепс]] [[Категория:Упражнения_на_плечи]] [[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]] [[Категория:Упражнения_для_пресса]] [[Категория:Упражнения_для_ног]] [[Категория:Упражнения_для_ягодиц]] [[Категория:Упражнения_на_предплечья]] [[Категория:Упражнения_для_шеи]] [[Категория:Упражнения_для_позвоночника]]
[[Категория:Лучшие_упражнения]] [[Категория:Изолирующие_упражнения]] [[Категория:Базовые_упражнения]] [[Категория:Разминочные_упражнения]]
[[Категория:Изометрические_упражнения]] [[Категория:Изотонические_упражнения]] [[Категория:Динамические_упражнения]] [[Категория:Плиометрические_упражнения]]
[[Категория:Упражнения_для_женщин]]
[[Категория:Упражнения_с_гантелями]] [[Категория:Упражнения_со_штангой]] [[Категория:Упражнения_с_гирями]]
[[Категория:Упражнения_на_тренажерах]] [[Категория:Упражнения_с_тросами]] [[Категория:Упражнения_с_мячом]] [[Категория:Упражнения_для_дома]] [[Категория:Упражнения_на_улице]]
[[Категория:Корректирующие_упражнения]]

Шаблоны, используемые на этой странице:

Источник — «http://sportwiki.to/Теория_спортивной_тренировки»