Редактирование: Тестостероновые бустеры рейтинг

==Рейтинг тестостероновых бустеров==

[[image:Platinum_Labs_Anabolic_Triad.png|300px|thumb|right|Пример добавки Anabolic Triad от Platinum Labs. В данной добавке содержатся два упоминаемых в статье растения - Бульбина натальская и Фадогия.]]

'''1 место. [[Бульбина натальская]].''' Бульбина натальская является признанным и достаточно широко распространенным средством для увеличения тестостерона из новых растительных средств. В одном исследовании она повышала уровень тестостерона у крыс на 346% в другом - на 440%. Также она продемонстрировала эффект увеличения [[Гонадотропные_гормоны|Лютеинизируюющего гормона]] (ЛГ), фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), а также более чем в два раза увеличивала соотношение размер яичек/масса тела у крыс. Безоговорочное 1-е место. К сожаление также наблюдался и ряд побочных эффектов на сердечно-сосудистую систему, печень и почки.


'''2 место. Хлорофитум боривилианум''' или Сафед мусли (Chlorophytum borivilianum, Safed musli). Хлорофитум боривилианум называется также "белым золотом" или "растительной виагрой" в Индии и судя по всему считается самым сильным афродизиаком в этой стране. Не смотря на свою огромную популярность на родине растение мало экспортируется и в европейских БАД-ах встречается крайне редко (можно отметить [[Animal_M-Stak_(Universal_Nutrition)|Animal M-Stak]] от Universal Nutrition). К сожалению количество исследований, также как и у большинства остальных новых средств в обзоре, крайне низкое, а исследования на людях относительно тестостерона так и попросту отсутствуют.

Применение растения в одном исследовании увеличивало количество сперматозоидов у крыс на 28,04% (100 мг/кг) после 14 дней. В другом исследовании водный экстракт растения увеличивал количество сперматозоидов у крыс на 51,69% (250 мг/кг) от контроля после 60-ти дней применения. Также в одном исследовании был отмечен рост веса простаты у крыс, что было связано с увеличением количества тестостерона. Из-за огромной популярности у себя на родине, растение поставлено на 2-е место в рейтинге новых афродизиаков.

https://www.bimbima.com/mens-health/safed-musli-details-benefits-and-medicinal-uses/233/

https://lifebio.wiki/цфат_мюсли


'''3 место. Ятрышник мужской''' (Orchis mascula, а также практически идентичное растение - Salam Panja). 

Водный экстракт растения повышает уровень тестостерона у мышей на 286% (с 2,33 до 9 мкг/мл) в течении 28 дней. Также повышает количество сперматозоидов на 28,22 %. Растение распространенное и достаточно эффективное, поэтому в рейтинге бустеров оно на третьем месте.

https://examine.com/supplements/dactylorhiza-hatagirea/research/

https://lifebio.wiki/ятрышник-пальчатокоренник


'''4 место. Бриония бахромчатая (Bryonia laciniosa).'''

Бриония бахромчатая  это не новый, а наоборот очень старый, и поэтому малоизвестный сейчас индийский афродизиак. Семена брионии бахромчатой известны в Индии как шивлинги (shivlingi, shivlingi ke beej). Бриония относится к роду известному в Европе как переступень. Европейские виды ядовиты, но используются в медицине против артритов, как средство от кашля и антисептик (ранозаживляющее). Бриония использовалась в Аюрведе в качестве средства от гинекологических проблем, способствующего зачатию у женщин, как средство улучшающее качество спермы у мужчин, как афродизиак, сексуальный тоник, а также как средство против лихорадки.

Было проведено исследование на крысах, в котором бриония увеличивала уровень тестостерона, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона у крыс. Бриония также увеличивала вес яичек, придатков и простаты у крыс. Бриония была также протестирована на жаропонижающие свойства, однако ее эффективность в этом качестве оказалась ниже парацетамола. Таким образом, как проверенное и эффективное средство Бриония занимает 4-е место.

https://www.bimbima.com/herbs/shivlingi/2943/

https://lifebio.wiki/бриония

https://examine.com/supplements/bryonia-laciniosa/research/


'''5 место. Фадогия (Fadogia agrestis).'''

При приеме Фадогии мышами-альбиносами уровень тестостерона возрастал от 2 до 6 раз в течении 5 дней. Что является достаточно значительной величиной. К сожалению было проведено только 2 исследования. Фадогия демонстрирует достаточно сильный эффект, кроме того были замечены тестостероновые бустеры в которых она присутствует в составе, поэтому Фадогия на пятом месте.

https://examine.com/supplements/fadogia-agrestis/research/

https://lifebio.wiki/фадогия


'''6 место. Тульбагия фиолетовая (Tulbaghia violacea ).'''

Данное растение обладает достаточно важным свойством - оно может повышать выработку тестостерона в тестикулах под воздействием лютеинизирующего гормона (ЛГ). Исследования проводились "в пробирке" на клетках тестикул мышей. В клетках обработанных экстрактом растения на основе 50% этанола, производство тестостерона под воздействием лютеинизирующего гормона возрастало на 30-72% относительно контроля. Эффект достаточно полезный, т.к. растение действует по отличному от большинства растений принципу. Исходя из крайне полезного принципа действия в связке с остальными средствами, Тульбагия занимает 6-е место.

https://lifebio.wiki/тульбагия


На этом рейтинг с оценками можно закончить, т.к. остальные растения изучены достаточно слабо и редки в продаже.


===Экзотические средства===
Данные средства менее распространены, однако в дальнейших исследованиях они могут показать достаточно неплохие результаты.


'''Базелла белая (Basella alba) и Гибискус макрантус (Hibiscus macranthus).'''

Базелла белая и гибискус макрантус в виде смеси в соотношении 2:1 увеличивали уровень тестостерона у крыс на 90% (7-й день) и 80% (15-й день).

https://lifebio.wiki/базелла

https://lifebio.wiki/гибискус


'''Спилантес (Масляный кресс, Spilanthes, Acmella oleracea) и Анациклус лекарственный (Акаркара, Anacyclus pyrethrum).'''

Оба растения являются афордизиаками. Считается что растения работают по схожему принципу т.к. в их составе присутствует сходный класс веществ, а именно N-алкиламидов. При приеме этанолового экстракта спилантеса уровень тестостерона повышается максимум на 115% в течение 28 дней. Фолликулостимулирующий гормон повышается максимум на 120%, лютеинизирующий гормон на 48%. Это является достаточно неплохим результатом.

Сходные результаты показывает акаркара. При скармливании экстракта корня акаркары крысам в течение 28 дней уровень тестостерона и лютеинизирующего гормона выросли примерно в два раза.

https://lifebio.wiki/спилантес

https://lifebio.wiki/акаркара

''Примечание. В продаже на данный момент встречаются добавки как с анациклусом (например Anacyclus XT от SNS) так и со спилантесом.''


===Традиционые вспомогательные средства===
Данные средства имеют некоторые преимущества, поэтому их иногда стоит употреблять дополнительно.


'''Корень крапивы.'''

[[Крапива_двудомная|Крапива]] обладает целыми двумя полезными свойствами. С одной стороны в корне крапивы содержатся вещества, которые показывают способность связываться с [[Связывающий_половые_гормоны_глобулин|Глобулином связывающим половые гормоны]] (ГСПГ). С другой стороны, зеленые части растения препятствует гиперплазии предстательной железы. И оба эффекта являются достаточно сильными, чтобы крапива являлась по крайней мере одним из самых сильных растительных средств для этих целей. Поэтому употребление как корня крапивы, так и зеленой части могут быть полезны.


'''[[Форсколин|Колеус форсколии]]'''.

Колеус форсколии является не только известным сосудорасширяющим средством, но также и повышает уровень тестостерона. Правда делает он это достаточно долго и не сильно. В исследовании у мужчин страдающих ожирением уровень общего тестостерона повысился на 17% от первоначального за 12 недель приема добавки, а уровень свободного - на 3,47%. При этом эти же параметры снижались у группы плацебо. 

Механизм действия предположительно связан с действием циклического аденозинмонофосфата (цАМФ) в тестикулах, что имитирует механизм действия лютеинизирующего гормона в яичках. Обычно сам ЛГ повышает цАМФ, но повышение цАМФ вместо ЛГ увеличивает стероидогенез.

Повышенный уровень цАМФ может нести ряд преимуществ в целом. Повышенный уровень цАМФ увеличивает степень сжигания жира, а также может усилить действие других жиросжигающих соединений.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2005.162

https://lifebio.wiki/форсколин


'''[[Сосновая пыльца]]'''.

Сосновая пыльца содержит в себе стероидные гормоны, в том числе тестостерон. Поэтому сублингвальное применение спиртового экстракта сосновой пыльцы будет повышать уровень тестостерона. Однако, при больших дозах эффекты будут идентичны экзогенному тестостерону, т.е. будет угнетаться производство собственного тестостерона.

Поэтому применение ее в качестве бустера сомнительно, но можно использовать как эффективное дополнительное средство, т.к. в пыльце много других гормонов сходных с тестостероном, таких как андростерон, [[андростендион]] и [[Дегидроэпиандростерон_(Dehydroepiandrosterone,_DHEA)|дегидроэпиандростерон (DHEA)]], которые могут быть полезными для организма в период ПКТ.


'''[[Tribulus terrestris|Якорцы стелющиеся (Трибулус террестрис)]]'''.

Трибулус террестрис является наиболее упоминаемым растительным средством для ПКТ. Однако доказанного эффекта повышения уровня тестостерона у здоровых людей у него нет. Трибулус, однако, доказанно повышал уровни тестостерона у людей с проблемами в половой сфере. Трибулус также повышает уровень лютеинизирующего гормона. Поэтому для ПКТ, судя по всему, все-таки есть определенный смысл в употреблении трибулуса.

https://lifebio.wiki/tribulus_terrestris


'''[[Горянка корейская|Эпимедиум (Горянка, Икариин)]]'''.

Горянка является признанным афродизиаком, также как и ее действующее вещество - [[икариин]]. Однако уровень тестостерона она повышает крайне незначительно. Однако горянка доказанно повышает пониженный уровень тестостерона у крыс. Поэтому также подходит для ПКТ.

https://lifebio.wiki/горянка


===Традиционные и неэффективные средства===
Данные средства являются доказанными адаптогенами и афродизиаками, однако на тестостерон они влияют слабо. Данные средства являются достаточно старыми, однако их эффективность в исследованиях оказалась невысокой.


'''[[Eurycoma|Эврикома (Тонгкат али)]]'''.

Эврикома лонгифолия является очень сильным афродизиаком, однако уровень тестостерона она повышает очень незначительно.

https://lifebio.wiki/тонгкат_али-эврикома_длиннолистная


'''Кордицепс'''.

Кордицепс является достаточно сильным адаптогеном, однако уровень тестостерона он может даже понизить. Кордицепс обладает способностью замедлять образование стероидов, вызванное действием Хорионического Гонадотропина (ХГ) и цАМФ. Поэтому кордицепс не рекомендуется принимать с некоторыми другими тестостероновыми бустерами, например с форсколином.

https://lifebio.wiki/кордицепс


'''Мака перуанская'''.

Мака перуанская является адаптогеном, афродизиаком, однако это никак не связано с повышением уровня тестостерона у здоровых мужчин.

https://lifebio.wiki/lepidium_meyenii-мака_перуанская


==Источники==
https://lifebio.wiki/бустеры_тестостерона?do=showtag&tag=%3Aбустеры_тестостерона

==Читайте также==
[[Как повысить уровень тестостерона]]