Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Тест2

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 1: Строка 1:
−
{| cellpadding="3" cellspacing="0" style="float:right; clear:right; margin:5px; border:3px solid; border-color:#EFEFEF; font-size: small; text-align:center; line-height: 95%;"
+
{{DISPLAYTITLE:Бодибилдинг энциклопедия SPORTSWIKI}}
−
| style="border-bottom:2px solid; background:#6EB4EB;" | <div style="font-size:large;text-align:center; line-height: 200%;">'''[[Wikimedia Foundation|Wikimedia]]'''</div>
+
<div class="grid-left-column">
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block-top"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Энциклопедия бодибилдинга и фитнеса</div>
 
|-
 
|-
−
| style="border-bottom:2px solid; background:#cfefcf; " | <div style="text-align:center;">'''[[Public outreach]]'''</div>
+
| class="mainpage-content" | <div id="mp-tfa">
 +
 
 +
*''Более 18 000 источников из научных журналов и [[:Категория:Литература|литературы]]''
 +
*''Рецензирование статей [[Как стать экспертом|экспертной комиссией]]''
 +
*''Фильтрация рекламных статей и ссылок''
 +
*''Следование принципам доказательной медицины и объективность''
 +
*''Коллективная актуализация данных''
 +
 
 +
'''Направления развития:'''
 +
 
 +
*[[Питание спортсменов|спортивная диетология]]
 +
*[[:Категория:Фармакология|фармакология]]
 +
*[[Лучшие программы тренировок на массу|тренировочные программы]]
 +
*научные новости и открытия в области здоровья
 +
*разоблачение шарлатанства
 +
 
 +
----
 +
 
 +
<small>Ориентируясь на принципы Википедии, мы планомерно расширяем, перерабатываем и систематизируем новые знания о физическом саморазвитии. Приглашаем принять участие в совместной работе над повышением качества и надежности информации.</small>
 +
 
 +
</div>
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Интерактив</div>
 
|-
 
|-
−
| [[Events]] - [[Meetup]]s
+
| class="mainpage-content" | <div id="mp-tfa">
 +
 
 +
* [[Домашняя страница|Главное меню]]
 +
* [http://vk.com/sportswiki_vk Сообщество VKontakte]
 +
* [http://sportswiki.reformal.ru/ Предложения и обсуждения]
 +
* [[Обращение|Обращение администрации]]
 +
 
 +
</div>
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Присоединяйтесь к редактированию</div>
 
|-
 
|-
−
| [[Presentations]] – [[Public speakers|Speakers]]
+
| class="mainpage-content" | <div id="mp-tfa">
 +
 
 +
Бодибилдинг энциклопедия SPORTSWIKI создается трудом всего спортивного сообщества. Здесь каждый может добавлять и редактировать статьи, для этого необходимо кликнуть "править" на целевой странице, затем внести и сохранить изменения. Каждая правка проходит проверку. Подробную информацию читайте в [[:Справка:Справка|справке]].
 +
 
 +
Исправляя ошибку, вы вносите свой личный вклад в бодибилдинг и фитнес, а также помогаете тысячам начинающих атлетов.
 +
</div>
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Поиск информации</div>
 
|-
 
|-
−
| [[Wikipedia workshop|Workshops]] – [[Exhibitions]]  
+
| class="mainpage-content" | <div id="mp-tfa">
 +
 
 +
<small>Используйте [[Служебная:Поиск|встроенный поиск]]</small>
 +
 
 +
[[Image:Search2.gif|Креатин|250px]]
 +
 
 +
<small>Используйте поисковые системы</small>
 +
 
 +
[[Image:Creatine-sw.gif|Добавьте к поисковой фразе "спортвики"|250px]]
 +
 
 +
<small>[[Задать вопрос|Задайте вопрос]]</small>
 +
 
 +
</div>
 +
|}
 +
|}
 +
</div><div class="grid-right-column">
 +
{| class="mainpage-right-table"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block-top"
 
|-
 
|-
−
| [[Wikipedia Academy|Wikipedia Academies]]
+
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Новые статьи</div>
 
|-
 
|-
−
| bgcolor=#cfefcf|'''Team'''
+
| class="mainpage-content" |
 +
{{#dpl:
 +
|columns=1
 +
|namespace=
 +
|order=descending
 +
|ordermethod=firstedit
 +
|addeditdate=yes
 +
|count=15
 +
}}
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-right-table"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block-top"
 
|-
 
|-
−
| [[Community Engagement]]
+
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Избранные статьи</div>
 
|-
 
|-
−
| bgcolor=#cfefcf|'''Resources for target groups'''
+
| class="mainpage-content" |
−
|-
+
*[[Бодибилдинг]]
−
| [[Wikimedia documents initiative|Reference materials]]
+
*[[Биологически активные добавки]]
−
|-
+
*[[Лучшие программы тренировок на массу|Тренировки]]
−
| [[Educational materials]]
+
*[[Спортивное питание]]
−
|-
+
**[[Протеин]] ([[Сывороточный протеин|сывороточный]], [[Изолят сывороточного протеина|изолят]], [[казеин]])
−
| bgcolor=#cfefcf|'''Resources for evangelists'''
+
**[[Гейнер (Gainer)|Гейнеры]]
−
|-
+
**[[Аминокислоты]] ([[BCAA]])
−
| [[Best practices in public outreach|Best practices]]
+
**[[Креатин]]
−
|}<includeonly>{{{category|[[Category:Public outreach]]}}}</includeonly>
+
 
 +
*[[Ожирение]]
 +
**[[Препараты для похудения]]
 +
**[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]
 +
**[[Гормон роста или пептиды (сравнение)|Пептиды]]
 +
**[[Как повысить уровень тестостерона|Как повысить тестостерон]]
 +
 
 +
*[[Диета для набора мышечной массы]]
 +
*[[Диета для похудения]]
  
 +
*[[Заболевания кожи|Кожа]]
 +
**[[Акне]]
 +
**[[Целлюлит]]
 +
**[[Растяжки|Растяжки (стрии)]]
  
 +
*[[Интервальные тренировки]]
 +
*[[Кроссфит]]
 +
*[[Обучение и тренировка боксеров|Бокс]]
 +
*[[Плавание]] ([[Техника плавания|техника]])
 +
*[[Скалолазание]]
  
−
{| class="wikitable" style="float:right; clear:right; width:15em; margin-left:0.5em; font-size: 75%;"
 
−
|- style="background: #fff; text-align:center; text-size: 30%;"
 
−
| [[File:Wikimedia-logo.svg]]
 
−
'''[[{{tpn|Wikimedia Foundation elections {{{year|2015}}}}}|{{ls2|WMF elections translations|{{{year|2015}}} wmf elections}}]]'''
 
−
|-
 
−
! [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/Board elections/{{{year|2015}}}}}|{{ls2|WMF elections translations|board elections}}]]
 
−
|-
 
−
|
 
−
* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/Board elections/{{{year|2015}}}}}|{{ls2|WMF elections translations|intro and rules}}]]
 
−
{{#ifeq:{{{year|2015}}}|2013||* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections {{{year|2015}}}/Call for candidates}}|{{ls2|WMF elections translations|call for candidates}}]]}}
 
−
* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/Board elections/{{{year|2015}}}/Candidates}}|{{ls2|WMF elections translations|presentations}}]]
 
−
* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/Board elections/{{{year|2015}}}/Questions}}|{{ls2|WMF elections translations|questions}}]]
 
−
|-
 
−
! [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/FDC elections/{{{year|2015}}}}}|{{ls2|WMF elections translations|fdc elections}}]]
 
−
|-
 
−
|
 
−
* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/FDC elections/{{{year|2015}}}}}|{{ls2|WMF elections translations|intro and rules}}]]
 
−
{{#ifeq:{{{year|2015}}}|2013||* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections {{{year|2015}}}/Call for candidates}}|{{ls2|WMF elections translations|call for candidates}}]]}}
 
−
* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/FDC elections/{{{year|2015}}}/Candidates}}|{{ls2|WMF elections translations|presentations}}]]
 
−
* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/FDC elections/{{{year|2015}}}/Questions}}|{{ls2|WMF elections translations|questions}}]]
 
−
|-
 
−
! [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/FDC Ombudsperson elections/{{{year|2015}}}}}|{{ls2|WMF elections translations|ombudsperson elections}}]]
 
−
|-
 
−
|
 
−
* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/FDC Ombudsperson elections/{{{year|2015}}}}}|{{ls2|WMF elections translations|intro and rules}}]]
 
−
{{#ifeq:{{{year|2015}}}|2013||* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections {{{year|2015}}}/Call for candidates}}|{{ls2|WMF elections translations|call for candidates}}]]}}
 
−
* [[{{tpn|Wikimedia Foundation elections/FDC Ombudsperson elections/{{{year|2015}}}/Candidates}}|{{ls2|WMF elections translations|presentations}}]]
 
 
|}
 
|}
 +
|}
 +
</div>

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


{{Expert}} {{Wow}} {{DISPLAYTITLE:}} [[Image:|250px|thumb|right|ПОДПИСЬ]] {{#ev:youtube|hu4LJmUzyjA|300|right|ОПИСАНИЕ}}
[[Категория:Питание_и_диеты]] [[Категория:Спортивное_питание]] [[Категория:Тренинг]] [[Категория:Фармакология]] [[Категория:Здоровье]] [[Категория:Литература]] [[Категория:Знаменитости]]
[[Категория:Тренажеры]] [[Категория:Приложения_и_программы]] [[Категория:Лучшие_диеты]] [[Категория:Кулинарные_рецепты]]
[[Категория:Набор_массы]] [[Категория:Сжигание_жира]] [[Категория:Похудение]] [[Категория:Увеличение_силы]] [[Категория:Внешность_и_красота]]
== Читайте также == == Источники == <references/>

Упражнения

[[Категория:Упражнения_для_грудных]] [[Категория:Упражнения_на_бицепс]] [[Категория:Упражнения_на_трицепс]] [[Категория:Упражнения_на_плечи]] [[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]] [[Категория:Упражнения_для_пресса]] [[Категория:Упражнения_для_ног]] [[Категория:Упражнения_для_ягодиц]] [[Категория:Упражнения_на_предплечья]] [[Категория:Упражнения_для_шеи]] [[Категория:Упражнения_для_позвоночника]]
[[Категория:Лучшие_упражнения]] [[Категория:Изолирующие_упражнения]] [[Категория:Базовые_упражнения]] [[Категория:Разминочные_упражнения]]
[[Категория:Изометрические_упражнения]] [[Категория:Изотонические_упражнения]] [[Категория:Динамические_упражнения]] [[Категория:Плиометрические_упражнения]]
[[Категория:Упражнения_для_женщин]]
[[Категория:Упражнения_с_гантелями]] [[Категория:Упражнения_со_штангой]] [[Категория:Упражнения_с_гирями]]
[[Категория:Упражнения_на_тренажерах]] [[Категория:Упражнения_с_тросами]] [[Категория:Упражнения_с_мячом]] [[Категория:Упражнения_для_дома]] [[Категория:Упражнения_на_улице]]
[[Категория:Корректирующие_упражнения]]

Шаблоны, используемые на этой странице:

Источник — «http://sportwiki.to/Тест2»