Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Техника толкания ядра
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Техника толкания ядра == | == Техника толкания ядра == | ||
{{Шаблон:Athletics}} | {{Шаблон:Athletics}} | ||
− | + | Толкание ядра относится к ациклическим скоростно-силовым упражнениям, у которых разбег выполняется двумя способами: «скачком» или «поворотом», а финальная часть — путем выталкивания снаряда одной рукой от [[Плечи - упражнения и особенности тренировки|плеча]]. | |
− | |||
− | |||
Способ толкания «скачком» более прост по координационной структуре и на овладение им требуется меньше времени, чем «поворотом». Поэтому при начальном обучении рекомендуется разучивать данный способ метания, который проанализирован в настоящем издании. | Способ толкания «скачком» более прост по координационной структуре и на овладение им требуется меньше времени, чем «поворотом». Поэтому при начальном обучении рекомендуется разучивать данный способ метания, который проанализирован в настоящем издании. | ||
Строка 43: | Строка 41: | ||
*[[Техника метания малого мяча]] | *[[Техника метания малого мяча]] | ||
*[[Правила соревнований по метаниям]] | *[[Правила соревнований по метаниям]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
*[[Метание диска]] | *[[Метание диска]] | ||
*[[Метание молота]] | *[[Метание молота]] | ||
− | |||
[[Категория:Тренинг]] | [[Категория:Тренинг]] |