Текущая версия |
Ваш текст |
Строка 11: |
Строка 11: |
| *капилляры (поставка питательных веществ и кислорода) | | *капилляры (поставка питательных веществ и кислорода) |
| | | |
− | У людей все волокна [[Скелетные мышцы|скелетных мышц]] имеют разные механические и метаболические свойства. Различные типы мышечных волокон определяют по максимальной скорости их сокращения (быстрой и медленной) и главного метаболического пути, который они используют для [[Синтез АТФ|образования]] [[АТФ]] (окислительный и гликолитический). Мышечные волокна в целом делятся на: | + | У людей все волокна [[Скелетные мышцы|скелетных мышц]] имеют разные механические и метаболические свойства. Различные типы мышечных волокон определяют по максимальной скорости их сокращения (быстрой и медленной) и главного метаболического пути, который они используют для образования АТФ (окислительный и гликолитический). Мышечные волокна в целом делятся на: |
| | | |
− | *'''I тип: [[Медленные мышечные волокна|медленные окислительные]] (МО)''' - ''медленные, тонкие, слабые, неутомляемые мышечные волокна. Низкий порог активации мотонейрона. Волокна I типа хорошо [[Кровоснабжение скелетных мышц|кровоснабжаются]] и имеют большее количество миоглобина, что придает им характерный красный цвет (красные волокна). Они также отличаются наличием многочисленных крупных [[Повышение эффективности работы митохондрий как механизм адаптации|митохондрий]], содержащих ферменты [[Окислительное фосфорилирование|окислительного фосфорилирования]]. Хотя в медленных волокнах больше миозина, чем в быстрых мышечных волокнах, они содержат меньше фермента АТФазы и медленнее сокращаются. [[Иннервация поперечно-полосатых мышц|Иннервация]] обеспечивается малыми а-мотонейронами спинного мозга. Благодаря низкой скорости сокращения они больше приспособлены к длительным нагрузкам, что, например, очень важно для поддержания позы.'' | + | *'''[[Медленные мышечные волокна|медленные окислительные]] (МО)''' - ''медленные, слабые, неутомляемые мышечные волокна. Низкий порог активации мотонейрона;'' |
− | *'''II тип: [[Быстрые мышечные волокна|быстрые гликолитические волокна]]''' - ''толще, чем мышечные волокна I типа, отличаются быстрыми сокращениями, развивают большую силу и быстрее утомляются. Эти волокна хуже кровоснабжаются и имеют меньше митохондрий, липидов и миоглобина. В литературе они описываются как белые волокна. В отличие от медленных волокон, быстрые волокна содержат в основном ферменты анаэробного окисления и больше миофибрилл. Эти миофибриллы отличаются меньшим содержанием миозина, который, однако, сокращается быстрее и лучше метаболизирует [[АТФ|аденозинтрифосфат (АТФ)]]. Кроме того, в этих волокнах лучше выражен саркоплазматический ретикулум. Благодаря высокой скорости сокращения и быстрой [[Утомление и утомляемость|утомляемости]] эти волокна способны на кратковременную работу. [[Иннервация поперечно-полосатых мышц|Иннервация]] осуществляется большими а-мотонейронами спинного мозга.'' Эти волокна делятся на: | + | *'''[[Быстрые мышечные волокна|быстрые гликолитические волокна]]''', они в свою очередь делятся на: |
− | **'''IIа тип: быстрые окислительно-гликолитические (БОГ)''' или просто быстрые окислительные - ''промежуточные волокна, средней толщины. Более выносливы, чем волокна IIb типа, но утомляются быстрее, чем волокна I типа. Способны к выраженному сокращению, при этом развивают среднюю силу. Источниками энергии являются как окислительные, так [[Анаэробный обмен|анаэробные механизмы]] (быстрые окислительные волокна).'' | + | **'''быстрые окислительно-гликолитические (БОГ)''' или просто быстрые окислительные - ''промежуточные волокна'' |
− | **'''IIb тип: быстрые гликолитические волокна (БГ)''' - ''крупные, быстрые, сильные, быстроутомляемые мышечные волокна, с высоким порогом активации мотонейрона. Активируются при кратковременных нагрузках и развивают большую силу. Получают энергию через процессы анаэробного окисления, источником энергии является [[гликоген]]. В этих волокнах обнаруживают большое количество гликогена и мало митохондрий.'' | + | **'''быстрые гликолитические волокна (БР)''' - ''быстрые, сильные, быстроутомляемые мышечные волокна, с высоким порогом активации мотонейрона.'' |
| | | |
− | Поскольку скорость сокращения самых быстрых мышечных волокон несколько выше, чем скорость сокращений волокон IIb типа, самые быстрые волокна называются в литературе волокнами '''IIх типа''' (Friedman, 2007).
| + | Мышечные волокна возбуждаемые одним мотонейроном входят в состав одной '''двигательной единицы (ДЕ)'''. Скелетные мышцы человека состоят из ДЕ всех трех типов. Одни из них включают преимущественно медленные ДЕ, другие — быстрые, третьи — и те, и другие. |
− | | |
− | Иногда выделяют '''волокна IIс типа''' — эти волокна не похожи на волокна ни I, ни II типа. Они проявляют как окислительную, так и гликолитическую активность и представлены лишь в небольшом количестве (около 1 %). В зависимости от типа тренировок они могут переходить в волокна I или II типа (Seidenspinner, 2005).
| |
− | | |
− | Мышечные волокна возбуждаемые одним мотонейроном входят в состав одной '''[[Двигательная единица мыщцы|двигательной единицы]] (ДЕ)'''. [[Поперечно-полосатые мышцы|Скелетные мышцы]] человека состоят из ДЕ всех трех типов. Одни из них включают преимущественно медленные ДЕ, другие — быстрые, третьи — и те, и другие. | |
| | | |
| {| class="wikitable" | | {| class="wikitable" |
Строка 28: |
Строка 24: |
| ! Критерий разделения !! I типа !! IIa типа !! IIb типа | | ! Критерий разделения !! I типа !! IIa типа !! IIb типа |
| |- | | |- |
− | | '''Скорость сокращения'''<br /> <small>(определяется по миозиновой АТФазе)</small>. || Медленные (частота нервных импульсов до 25 Гц) || Средняя (25-50 Гц) || Быстрые (частота нервных импульсов 50-100 Гц) | + | | Скорость сокращения<br /> (определяется по миозиновой АТФазе). || Медленные (частота нервных импульсов до 25 Гц) || Средняя (25-50 Гц) || Быстрые (частота нервных импульсов 50-100 Гц) |
− | |-
| |
− | | '''Обмен веществ'''<br /> <small>(определяется по ферментам аэробных процессов, по ферментам митохондрий: сукцинатдегидрогеназе или СДГ)</small> || Окислительный (с кислородом) || Смешанный || Гликолитический (без кислорода)
| |
− | |-
| |
− | | '''Цвет'''<br /> (зависит от количества миоглобина) || Красные (много миоглобина и митохондрий) || Светло-красный (красный) || Белые (мало миоглобина и митохондрий)
| |
| |- | | |- |
− | | '''Порог активации''' || Низкий || Средний || Высокий | + | | Обмен веществ || Окислительный (с кислородом) || Смешанный || Гликолитический (без кислорода) |
| |- | | |- |
− | | '''Диаметр''' || 50 мкм || 80 мкм|| 100 мкм | + | | Цвет<br /> (зависит от количества миоглобина) || Красные (много миоглобина и митохондрий) || Светло-красный (красный) || Белые (мало миоглобина и митохондрий) |
| |- | | |- |
− | | '''Утомление''' <small>(при постоянной нагрузке)</small> || Снижение силы на 50% через несколько часов || Снижение силы на 50% через 10 мин || Снижение силы на 50% через 1,5 мин | + | | Порог активации || Низкий || Средний || Высокий |
| |} | | |} |
| | | |
Строка 102: |
Строка 94: |
| <p>Много</p></td><td> | | <p>Много</p></td><td> |
| <p>Много</p></td><td> | | <p>Много</p></td><td> |
− | <p>Мало</p></td></tr> | + | <p>Много</p></td></tr> |
| <tr><td> | | <tr><td> |
| <p>Содержание миоглобина</p></td><td> | | <p>Содержание миоглобина</p></td><td> |