Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Типы мышечных волокон
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 11: | Строка 11: | ||
*капилляры (поставка питательных веществ и кислорода) | *капилляры (поставка питательных веществ и кислорода) | ||
− | У людей все волокна [[Скелетные мышцы|скелетных мышц]] имеют разные механические и метаболические свойства. Различные типы мышечных волокон определяют по максимальной скорости их сокращения (быстрой и медленной) и главного метаболического пути, который они используют для | + | У людей все волокна [[Скелетные мышцы|скелетных мышц]] имеют разные механические и метаболические свойства. Различные типы мышечных волокон определяют по максимальной скорости их сокращения (быстрой и медленной) и главного метаболического пути, который они используют для образования АТФ (окислительный и гликолитический). Мышечные волокна в целом делятся на: |
− | *'''I тип: [[Медленные мышечные волокна|медленные окислительные]] (МО)''' - ''медленные | + | *'''I тип: [[Медленные мышечные волокна|медленные окислительные]] (МО)''' - ''медленные, слабые, неутомляемые мышечные волокна. Низкий порог активации мотонейрона;'' |
− | *'''II тип: [[Быстрые мышечные волокна|быстрые гликолитические волокна]]''' | + | *'''II тип: [[Быстрые мышечные волокна|быстрые гликолитические волокна]]''', они в свою очередь делятся на: |
− | **'''IIа тип: быстрые окислительно-гликолитические (БОГ)''' или просто быстрые окислительные - ''промежуточные волокна | + | **'''IIа тип: быстрые окислительно-гликолитические (БОГ)''' или просто быстрые окислительные - ''промежуточные волокна'' |
− | **''' | + | **'''IIб тип: быстрые гликолитические волокна (БР)''' - ''быстрые, сильные, быстроутомляемые мышечные волокна, с высоким порогом активации мотонейрона.'' |
− | |||
− | |||
Иногда выделяют '''волокна IIс типа''' — эти волокна не похожи на волокна ни I, ни II типа. Они проявляют как окислительную, так и гликолитическую активность и представлены лишь в небольшом количестве (около 1 %). В зависимости от типа тренировок они могут переходить в волокна I или II типа (Seidenspinner, 2005). | Иногда выделяют '''волокна IIс типа''' — эти волокна не похожи на волокна ни I, ни II типа. Они проявляют как окислительную, так и гликолитическую активность и представлены лишь в небольшом количестве (около 1 %). В зависимости от типа тренировок они могут переходить в волокна I или II типа (Seidenspinner, 2005). | ||
− | Мышечные волокна возбуждаемые одним мотонейроном входят в состав одной ''' | + | Мышечные волокна возбуждаемые одним мотонейроном входят в состав одной '''двигательной единицы (ДЕ)'''. Скелетные мышцы человека состоят из ДЕ всех трех типов. Одни из них включают преимущественно медленные ДЕ, другие — быстрые, третьи — и те, и другие. |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
Строка 37: | Строка 35: | ||
|- | |- | ||
| '''Диаметр''' || 50 мкм || 80 мкм|| 100 мкм | | '''Диаметр''' || 50 мкм || 80 мкм|| 100 мкм | ||
− | |||
− | |||
|} | |} | ||
Строка 102: | Строка 98: | ||
<p>Много</p></td><td> | <p>Много</p></td><td> | ||
<p>Много</p></td><td> | <p>Много</p></td><td> | ||
− | <p> | + | <p>Много</p></td></tr> |
<tr><td> | <tr><td> | ||
<p>Содержание миоглобина</p></td><td> | <p>Содержание миоглобина</p></td><td> |