Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Тренировки спецназа
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
{{Спецназ}} | {{Спецназ}} | ||
== Общеподготовительная тренировка спецназа == | == Общеподготовительная тренировка спецназа == | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|59ZlKRzoHm0|Тренировки спецназа|right|300}} |
'''Описание тренировки''' | '''Описание тренировки''' | ||
Строка 44: | Строка 44: | ||
== Зачем вам физподготовка спецназа? == | == Зачем вам физподготовка спецназа? == | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|0WnXdnqkl5w|Физическая подготовка " КСУ" Тест Купера|right|300}} |
У многих людей [[Физическая подготовка|физподготовка]] военнослужащих ассоциируется с [[отжимания]]ми, [[приседания]]ми, [[Кросс: тренировка и подготовка|многокилометровым кроссом]], поднятием тяжестей, на ум приходят [[Штанга|штанги]], [[Гиря|гири]], тренажеры... Однако для выполнения предлагаемой программы потребуются лишь простейшие предметы, которые есть в любом доме. Это очень эффективный и необременительный в фундаментальном плане путь к достижению наилучшей физической формы. | У многих людей [[Физическая подготовка|физподготовка]] военнослужащих ассоциируется с [[отжимания]]ми, [[приседания]]ми, [[Кросс: тренировка и подготовка|многокилометровым кроссом]], поднятием тяжестей, на ум приходят [[Штанга|штанги]], [[Гиря|гири]], тренажеры... Однако для выполнения предлагаемой программы потребуются лишь простейшие предметы, которые есть в любом доме. Это очень эффективный и необременительный в фундаментальном плане путь к достижению наилучшей физической формы. | ||