Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Участник:Ars
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 50: | Строка 50: | ||
*«Кросс-тренинг» О.Б. Дерваль, 2016 г [[Кроссфит]] | *«Кросс-тренинг» О.Б. Дерваль, 2016 г [[Кроссфит]] | ||
*«[[Тренировки спецназа]]» А.Д. Хэтэуэй, 2014 год | *«[[Тренировки спецназа]]» А.Д. Хэтэуэй, 2014 год | ||
− | *бб чай [[ | + | *бб чай [[Бодибилдинг современный подход (Хрипач)]] [[Качаем железные мышцы (Кочетков)]] |
− | * | + | **[[Боль в пояснице]] |
− | **[[ | + | **7[[Как выбрать спортзал]] |
− | **[[ | + | **9[[Ошибки в бодибилдинге и фитнесе]] |
− | **[[ | + | **11[[Как накачать широкую спину]] или [[Упражнения для мышц спины]] |
− | **[[ | + | **12[[Упражнения для грудных мышц]] |
+ | **13[[Упражнения_для_плеч]] [[Упражнения_для_мышц_плечевого_пояса]] | ||
+ | **14[[Эффективная_программа_для_накачки_рук]] | ||
+ | **15[[Упражнения_для_пресса]] | ||
+ | **16[[Тренировка мышц ног]] | ||
+ | **17[[опорные мышцы]] | ||
+ | **18[[Программа тренировок для начинающих]] | ||
+ | **19[[Быстрые тренировки]] | ||
+ | **22[[Специализированная_тренировка]] | ||
+ | **25[[Упражнения на фитболе]] | ||
+ | **24[[Упражнения с резиновой лентой]] |