Ушибы плеча — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) (Новая страница: «{{Повязки}} == Ушибы плеча == Ушибы плеча часто встречаются в жестких видах спорта, наприме…») |
Zabava (обсуждение | вклад) (→Ушибы плеча) |
||
| Строка 5: | Строка 5: | ||
Экзостоз — нарост на кости, образованный костной тканью. | Экзостоз — нарост на кости, образованный костной тканью. | ||
| + | |||
| + | [[Image:O_90.jpg|300px]] | ||
=== Повязка при ушибах плеча === | === Повязка при ушибах плеча === | ||
Для предотвращения повторных ушибов плеча на него накладывают защитную подкладку. На рис. 5.10 показано, как закрепить подкладку эластичным лейкопластырем на латеральной стороне плеча. | Для предотвращения повторных ушибов плеча на него накладывают защитную подкладку. На рис. 5.10 показано, как закрепить подкладку эластичным лейкопластырем на латеральной стороне плеча. | ||
| + | |||
| + | [[Image:Ris_5_10.jpg|250px]] | ||
| + | |||
| + | '''Рисунок 5.10.''' Закрепление защитной подкладки на плече с помощью эластичного лейкопластыря. | ||
=== Упражнения при ушибах плеча === | === Упражнения при ушибах плеча === | ||
| Строка 14: | Строка 20: | ||
Сохранить силу и гибкость после ушиба плеча помогают упражнения, описанные в [[Вывих ключицы#Повязки при вывихе акромиального конца ключицы|Повязки при вывихе акромиального конца ключицы]], а также упражнения для локтевого сустава, описанные в гл. 6 (см. рис. 6.3—6.4). За спортсменом должен наблюдать опытный врач, который вовремя заметит признаки оссифицирующего миозита или экзостоза плечевой кости и примет соответствующие меры. | Сохранить силу и гибкость после ушиба плеча помогают упражнения, описанные в [[Вывих ключицы#Повязки при вывихе акромиального конца ключицы|Повязки при вывихе акромиального конца ключицы]], а также упражнения для локтевого сустава, описанные в гл. 6 (см. рис. 6.3—6.4). За спортсменом должен наблюдать опытный врач, который вовремя заметит признаки оссифицирующего миозита или экзостоза плечевой кости и примет соответствующие меры. | ||
| − | Рисунок | + | [[Image:Ris_6_3.jpg|250px]] |
| + | |||
| + | '''Рисунок 6.3.''' Упражнения на растяжку мышц, разгибающих '''(А)''' и сгибающих '''(Б)''' руку в локтевом суставе. | ||
| + | |||
| + | [[Image:Ris_6_4.jpg|250px]] | ||
| + | |||
| + | '''Рисунок 6.4.''' Упражнения с гантелями для укрепления мышц, сгибающих '''(А)''' и разгибающих '''(Б)''' руку в локтевом суставе, а также упражнения с резиновым эспандером для укрепления мышц, обеспечивающих пронацию '''(В)''' и супинацию '''(Г)''' предплечья. | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Текущая версия на 01:32, 22 сентября 2013
Источник:
Книга «Наложение повязок и ортезов».
Редактор: Д. Перрин Изд.: Практика, 2011 год.
Содержание
Ушибы плеча[править | править код]
Ушибы плеча часто встречаются в жестких видах спорта, например в американском футболе. Как и ушибы бедра, они могут осложняться оссифицирующим миозитом или возникновением болезненного экзостоза плечевой кости.
Экзостоз — нарост на кости, образованный костной тканью.
Повязка при ушибах плеча[править | править код]
Для предотвращения повторных ушибов плеча на него накладывают защитную подкладку. На рис. 5.10 показано, как закрепить подкладку эластичным лейкопластырем на латеральной стороне плеча.
Рисунок 5.10. Закрепление защитной подкладки на плече с помощью эластичного лейкопластыря.
Упражнения при ушибах плеча[править | править код]
Сохранить силу и гибкость после ушиба плеча помогают упражнения, описанные в Повязки при вывихе акромиального конца ключицы, а также упражнения для локтевого сустава, описанные в гл. 6 (см. рис. 6.3—6.4). За спортсменом должен наблюдать опытный врач, который вовремя заметит признаки оссифицирующего миозита или экзостоза плечевой кости и примет соответствующие меры.
Рисунок 6.3. Упражнения на растяжку мышц, разгибающих (А) и сгибающих (Б) руку в локтевом суставе.
Рисунок 6.4. Упражнения с гантелями для укрепления мышц, сгибающих (А) и разгибающих (Б) руку в локтевом суставе, а также упражнения с резиновым эспандером для укрепления мышц, обеспечивающих пронацию (В) и супинацию (Г) предплечья.
