Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Фитнес гаджеты

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 1: Строка 1:
{{DISPLAYTITLE:Обзор спортивных фитнес-гаджетов}}
 
 
== Фитнес гаджеты ==
 
== Фитнес гаджеты ==
 
[[Image:Fitnes_gadget.jpg|250px|thumb|right|Примеры фитнес браслетов ]]
 
[[Image:Fitnes_gadget.jpg|250px|thumb|right|Примеры фитнес браслетов ]]
  
'''Фитнес гаджеты''' или ''фитнес-трекеры'' - это устройства, основным предназначением которых является мониторинг состояния организма в повседневной жизни и на тренировках. Спортивные гаджеты чаще всего имеют небольшой размер и синхронизируются со смартфоном по средствам [[Счетчик калорий|приложений]]. Информация собирается с помощью датчиков, таких как акселерометр, гальванометр, GPS и др. Так, к основным функциям фитнес гаджетов относятся измерения:  
+
'''Фитнес гаджеты''' или ''фитнес-трекеры'' - это устройства, основным предназначением которых является мониторинг состояния организма в повседневной жизни и на тренировках. Фитнес гаджеты чаще всего имеют небольшой размер и синхронизируются со смартфоном. Информация собирается с помощью датчиков, таких как акселерометр, гальванометр, GPS и др. Так, к основным функциям фитнес гаджетов относятся измерения:  
  
 
* [[Пульсометр|пульса]];
 
* [[Пульсометр|пульса]];
* [[Шагомер|количество шагов]];
+
* количества шагов;
* качество сна;
+
* качества сна;
* количество потребляемых белков, жиров и углеводов (''Читайте подробнее:'' [[Счетчик калорий]]);
+
* количества потребляемых белков, жиров и углеводов (''Читайте подробнее:'' [[Счетчик калорий]]);
 
* потери лишних килограммов;
 
* потери лишних килограммов;
 
* потери воды организмом;
 
* потери воды организмом;
 
* и многое другое.
 
* и многое другое.
  
В статье перечислены самые популярные разновидности спортивныхо гаджетов.
+
В статье перечислены самые популярные разновидности гаджетов.
 
 
''Читайте также:'' [[Шагомер|Шагомер: приложения для смартфона]], [[Пульсометр#Приложения для телефона (Android)|Пульсометр: приложения для смартфона]]
 
 
 
=== Неточное измерение расхода калорий ===
 
 
 
{{Wow}} Ученые из Стенфорда проанализировали популярные фитнес-трекеры, в итоге оказалось, что они адекватно измеряют частоту сердечных сокращений, но плохо оценивают расход энергии (потраченные калории).<ref>http://www.npr.org/sections/health-shots/2017/05/24/529839681/fitness-trackers-good-at-measuring-heart-rate-not-so-good-at-measuring-calories</ref>
 
 
 
В исследовании было протестировано семь спортивных девайсов — Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2 — на группе из 60 добровольцев. Шесть из них измеряли частоту сердечных сокращений с частотой ошибок менее 5%. Apple Watch ошиблись на 2%, а Samsung Gear S2 на 6,8%. Некоторые устройства были более точными, чем другие, и такие факторы, как цвет кожи и индекс массы тела, влияли на измерения.
 
 
 
При этом ни одно из семи устройств не измерило точно затраты энергии. Самым точным из них стал браслет Fitbit Surge, который ошибся на 27%, а самым неточным — PulseOn (92,6%). Люди принимают решения, основываясь на данных потребительских устройств, однако они не соответствуют тем же стандартам, что и устройства медицинского назначения. Поэтому врачи не могут разобраться, что делать с отчётами о сердечном ритме и другими данными, которые пациенты отдают с фитнес-трекеров.
 
 
 
=== Фитнес-трекеры не эффективны для длительной потери веса ===
 
 
 
Американские ученые из Питтсбургского университета сделали вывод<ref>https://www.theguardian.com/society/2016/oct/04/fitness-trackers-do-not-increase-activity-enough-to-noticeably-improve-health</ref>, что гаджеты, отслеживающие физическую активность своего обладателя, не помогут ему сбросить лишний вес, если он не будет соблюдать [[Диета для похудения|диету]] и заниматься в спортивном зале. Ученые наблюдали за 470 добровольцами, которые имеют лишний вес, в возрасте от 18 до 35 лет. При всем этом части добровольцев было предложено носить фитнес-трекеры Fit Core, которые контролировали количество потребляемых калорий, степень физической активности и частоту сердечных сокращений.
 
 
 
По результатам за 24 месяца участники группы с фитнес трекерами скинули в среднем 3,5 кг, невзирая на постоянный контроль физической активности и калорий при помощи трекера, тогда как '''те участники, в распоряжении которых были только рекомендации диетологов потеряли в среднем 6 кг'''. Люди, которые худеют без похожих устройств, концентрируются только на своем теле и в процессе занятий в состоянии контролировать процесс похудания самостоятельно. Исследование показало, что '''фитнес-трекеры помогли сбросить около 3,5 кг'''.
 
  
 
== Спортивные часы ==
 
== Спортивные часы ==
Строка 44: Строка 27:
 
'''Основные характеристики большинства моделей:'''
 
'''Основные характеристики большинства моделей:'''
  
* [[Пульсометр]]
+
* Пульсометр
* [[Счетчик калорий|Вычисление калорий]]
+
* Вычисление калорий
 
* Контроль частоты сердцебиения
 
* Контроль частоты сердцебиения
 
* GPS-приемник
 
* GPS-приемник
Строка 61: Строка 44:
 
* количества потраченных калорий
 
* количества потраченных калорий
 
* датчик качества сна;
 
* датчик качества сна;
* [[шагомер]];
+
* шагометр;
 
* некоторые модели предусматривают наличие GPS
 
* некоторые модели предусматривают наличие GPS
  
 
''Читайте подробнее:'' [[Фитнес браслет|Фитнес браслеты]]
 
''Читайте подробнее:'' [[Фитнес браслет|Фитнес браслеты]]
  
=== Энергетические браслеты ===
+
== Энергетические браслеты ==
 
 
Энергетические браслеты - это аксессуар работающий исключительно за счет [[плацебо]] эффекта. Производители браслета поцизионируют устройство как высокоэффективный фитнес трекер, который состоит из голографических дисков и силиконового браслета, излучающих якобы благоприятное энергетическое поле.
 
  
''Читайте подробнее:'' [[Энергетический браслет]]
+
Энергетические браслеты - это браслеты, производители которых поцизионируют устройство как высокоэффективный фитнес трекер, который состоит из  голографических дисков и силиконового браслета. В сути устройство работает на эффекте плацебо доверчивых покупателей. ''Читайте подробнее:'' [[Энергетический браслет]]
 
[[Image:Power_Balance_1.jpg|150px|thumb|none|Силиконовый браслет Power Balance]]
 
[[Image:Power_Balance_1.jpg|150px|thumb|none|Силиконовый браслет Power Balance]]
  
Строка 97: Строка 78:
  
 
== Кардиомониторы для пловцов ==
 
== Кардиомониторы для пловцов ==
{{#ev:youtube|G7BEhs5Utpg|300|right|Официальное видео компании Garmin о кардиомониторах HRM-Swim и HRM-Tri}}
+
{{#evp:youtube|G7BEhs5Utpg|Официальное видео компании Garmin о кардиомониторах HRM-Swim и HRM-Tri|right|300}}
 
Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторов для пловцов, HRM-Swim и HRM-Tri.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-swim-/prod512311.html</ref>  
 
Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторов для пловцов, HRM-Swim и HRM-Tri.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-swim-/prod512311.html</ref>  
  
 
HRM-Swim - гаджет очень небольшой, плотно крепится к груди, и практически не влияет на скорость спортсмена. В автономном режиме устройство может фиксировать до 20 часов данных, которые затем можно синхронизировать с Garmin Forerunner 920XT, Fenix 3 и Epix.
 
HRM-Swim - гаджет очень небольшой, плотно крепится к груди, и практически не влияет на скорость спортсмена. В автономном режиме устройство может фиксировать до 20 часов данных, которые затем можно синхронизировать с Garmin Forerunner 920XT, Fenix 3 и Epix.
  
HRM-Tri — устройство для спортсменов, занимающихся триатлоном.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-tri-/prod136403.html</ref> Устройство ведет мониторинг за частотой сердечного ритма по каждой из фаз занятий спортсмена. Компания утверждает, что это самый небольшой и легкий из всего модельного ряда кардиомониторов Garmin. Совместимыми девайсами являются Garmin Forerunner 920XT, Forerunner 620, Fenix 3, Fenix 2 и Epix.
+
HRM-Tri — это для спортсменов, занимающихся триатлоном.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-tri-/prod136403.html</ref> Устройство ведет мониторинг за частотой сердечного ритма по каждой из фаз занятий спортсмена. Компания утверждает, что это самый небольшой и легкий из всего модельного ряда кардиомониторов Garmin. Совместимыми девайсами являются Garmin Forerunner 920XT, Forerunner 620, Fenix 3, Fenix 2 и Epix.
  
 
'''Instabeat'''
 
'''Instabeat'''
Строка 162: Строка 143:
  
 
* [[Пульсометр]]
 
* [[Пульсометр]]
* [[Шагомер]]
 
 
* [[Миостимуляторы]]
 
* [[Миостимуляторы]]
 
* [[Спортивные перчатки]]
 
* [[Спортивные перчатки]]

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

Шаблон, используемый на этой странице: