Текущая версия |
Ваш текст |
Строка 1: |
Строка 1: |
− | {{DISPLAYTITLE:Обзор спортивных фитнес-гаджетов}}
| |
| == Фитнес гаджеты == | | == Фитнес гаджеты == |
| [[Image:Fitnes_gadget.jpg|250px|thumb|right|Примеры фитнес браслетов ]] | | [[Image:Fitnes_gadget.jpg|250px|thumb|right|Примеры фитнес браслетов ]] |
| | | |
− | '''Фитнес гаджеты''' или ''фитнес-трекеры'' - это устройства, основным предназначением которых является мониторинг состояния организма в повседневной жизни и на тренировках. Спортивные гаджеты чаще всего имеют небольшой размер и синхронизируются со смартфоном по средствам [[Счетчик калорий|приложений]]. Информация собирается с помощью датчиков, таких как акселерометр, гальванометр, GPS и др. Так, к основным функциям фитнес гаджетов относятся измерения: | + | '''Фитнес гаджеты''' или ''фитнес-трекеры'' - это устройства, основным предназначением которых является мониторинг состояния организма в повседневной жизни и на тренировках. Фитнес гаджеты чаще всего имеют небольшой размер и синхронизируются со смартфоном. Информация собирается с помощью датчиков, таких как акселерометр, гальванометр, GPS и др. Так, к основным функциям фитнес гаджетов относятся измерения: |
| | | |
| * [[Пульсометр|пульса]]; | | * [[Пульсометр|пульса]]; |
Строка 13: |
Строка 12: |
| * и многое другое. | | * и многое другое. |
| | | |
− | В статье перечислены самые популярные разновидности спортивныхо гаджетов. | + | В статье перечислены самые популярные разновидности гаджетов. |
− | | |
− | ''Читайте также:'' [[Шагомер|Шагомер: приложения для смартфона]], [[Пульсометр#Приложения для телефона (Android)|Пульсометр: приложения для смартфона]]
| |
− | | |
− | === Неточное измерение расхода калорий ===
| |
− | | |
− | {{Wow}} Ученые из Стенфорда проанализировали популярные фитнес-трекеры, в итоге оказалось, что они адекватно измеряют частоту сердечных сокращений, но плохо оценивают расход энергии (потраченные калории).<ref>http://www.npr.org/sections/health-shots/2017/05/24/529839681/fitness-trackers-good-at-measuring-heart-rate-not-so-good-at-measuring-calories</ref>
| |
− | | |
− | В исследовании было протестировано семь спортивных девайсов — Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2 — на группе из 60 добровольцев. Шесть из них измеряли частоту сердечных сокращений с частотой ошибок менее 5%. Apple Watch ошиблись на 2%, а Samsung Gear S2 на 6,8%. Некоторые устройства были более точными, чем другие, и такие факторы, как цвет кожи и индекс массы тела, влияли на измерения.
| |
− | | |
− | При этом ни одно из семи устройств не измерило точно затраты энергии. Самым точным из них стал браслет Fitbit Surge, который ошибся на 27%, а самым неточным — PulseOn (92,6%). Люди принимают решения, основываясь на данных потребительских устройств, однако они не соответствуют тем же стандартам, что и устройства медицинского назначения. Поэтому врачи не могут разобраться, что делать с отчётами о сердечном ритме и другими данными, которые пациенты отдают с фитнес-трекеров.
| |
− | | |
− | === Фитнес-трекеры не эффективны для длительной потери веса ===
| |
− | | |
− | Американские ученые из Питтсбургского университета сделали вывод<ref>https://www.theguardian.com/society/2016/oct/04/fitness-trackers-do-not-increase-activity-enough-to-noticeably-improve-health</ref>, что гаджеты, отслеживающие физическую активность своего обладателя, не помогут ему сбросить лишний вес, если он не будет соблюдать [[Диета для похудения|диету]] и заниматься в спортивном зале. Ученые наблюдали за 470 добровольцами, которые имеют лишний вес, в возрасте от 18 до 35 лет. При всем этом части добровольцев было предложено носить фитнес-трекеры Fit Core, которые контролировали количество потребляемых калорий, степень физической активности и частоту сердечных сокращений.
| |
− | | |
− | По результатам за 24 месяца участники группы с фитнес трекерами скинули в среднем 3,5 кг, невзирая на постоянный контроль физической активности и калорий при помощи трекера, тогда как '''те участники, в распоряжении которых были только рекомендации диетологов потеряли в среднем 6 кг'''. Люди, которые худеют без похожих устройств, концентрируются только на своем теле и в процессе занятий в состоянии контролировать процесс похудания самостоятельно. Исследование показало, что '''фитнес-трекеры помогли сбросить около 3,5 кг'''.
| |
| | | |
| == Спортивные часы == | | == Спортивные часы == |
Строка 97: |
Строка 80: |
| | | |
| == Кардиомониторы для пловцов == | | == Кардиомониторы для пловцов == |
− | {{#ev:youtube|G7BEhs5Utpg|300|right|Официальное видео компании Garmin о кардиомониторах HRM-Swim и HRM-Tri}} | + | {{#evp:youtube|G7BEhs5Utpg|Официальное видео компании Garmin о кардиомониторах HRM-Swim и HRM-Tri|right|300}} |
| Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторов для пловцов, HRM-Swim и HRM-Tri.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-swim-/prod512311.html</ref> | | Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторов для пловцов, HRM-Swim и HRM-Tri.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-swim-/prod512311.html</ref> |
| | | |
Строка 162: |
Строка 145: |
| | | |
| * [[Пульсометр]] | | * [[Пульсометр]] |
− | * [[Шагомер]]
| |
| * [[Миостимуляторы]] | | * [[Миостимуляторы]] |
| * [[Спортивные перчатки]] | | * [[Спортивные перчатки]] |