Функциональное многоборье — различия между версиями
Методист (обсуждение | вклад) |
Методист (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
'''Функциональное многоборье''' - новый вид спорта, созданный в Российской Федерации в 2015 году. | '''Функциональное многоборье''' - новый вид спорта, созданный в Российской Федерации в 2015 году. | ||
| − | [[Файл:Основатель | + | [[Файл:Основатель Федерации функционального многоборья С.А. Еремин и Президент Федерации Оксана Сливенко|мини]] |
| − | |||
Функциональное многоборье – это спорт, где используются многосуставные, энергоемкие движения, которые объединяется в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах функциональной вариативность и непредсказуемости выполняемых физических задач, что как следствие дает возможность соревновательным путем выявить наиболее физически подготовленных людей. | Функциональное многоборье – это спорт, где используются многосуставные, энергоемкие движения, которые объединяется в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах функциональной вариативность и непредсказуемости выполняемых физических задач, что как следствие дает возможность соревновательным путем выявить наиболее физически подготовленных людей. | ||
| Строка 15: | Строка 14: | ||
Принцип непредсказуемости выполняемых физических задач, достигается путем сохранения в неизвестности, до начала самих соревнований, составляющих и условий интенсивности, определение отдельных упражнений и их по очередности, которые будут выполняются в общих комплексах упражнений, что как следствие стимулирует атлета к всесторонней подготовки физических показателей . | Принцип непредсказуемости выполняемых физических задач, достигается путем сохранения в неизвестности, до начала самих соревнований, составляющих и условий интенсивности, определение отдельных упражнений и их по очередности, которые будут выполняются в общих комплексах упражнений, что как следствие стимулирует атлета к всесторонней подготовки физических показателей . | ||
| − | [[Файл:Александр Протасов | + | [[Файл:Евгений Богачев - Главный тренер команды Кроссфит Гераклион, ведущий методист и Президент Фит Лиги|мини]] |
| − | [[Файл: | + | [[Файл:Александр Протасов - ведущий тренер и методист группы компаний Гераклион|мини]] |
| + | [[Файл:Филиппов Иван Сергеевич - основатель и директор клуба Reebok CrossFit BAZA|мини|Тренер и методист, вице-президент по спортивной части Федерации Фукнционального многоборья]] | ||
''Методология'' | ''Методология'' | ||
Версия 15:10, 23 ноября 2015
Функциональное многоборье - новый вид спорта, созданный в Российской Федерации в 2015 году.
Функциональное многоборье – это спорт, где используются многосуставные, энергоемкие движения, которые объединяется в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах функциональной вариативность и непредсказуемости выполняемых физических задач, что как следствие дает возможность соревновательным путем выявить наиболее физически подготовленных людей.
Функциональная вариативность Принцип функциональной вариативности достигается путем за действия всех видов интенсивности и метода изменения последовательности выполнения непрерывных физических задач в условиях использования максимально широкого перечня физических упражнений с собственным весом, со свободными весами, а также с привлечением циклических нагрузок, что дает возможность проверить всестороннюю физическую подготовленность атлета.
Непредсказуемость выполняемых физических задач
Принцип непредсказуемости выполняемых физических задач, достигается путем сохранения в неизвестности, до начала самих соревнований, составляющих и условий интенсивности, определение отдельных упражнений и их по очередности, которые будут выполняются в общих комплексах упражнений, что как следствие стимулирует атлета к всесторонней подготовки физических показателей .
Методология
Три вида работы по группам упражнений
-С отягощением -С собственным весом -Циклические
Измерение интенсивности
- Вес - Время - Количество
Перемещение большего отягощения на более длинные дистанции за максимально короткое время
Правила соревнований
"По форме организации и задач могут проводить такие соревнования:"
чемпионаты первенства кубки турниры матчевые встречи спартакиады спортивные игры отборочные рейтинговые мемориальные и призовые турниры
Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди женщин, мужчин, ветеранов, юниоров, юниоров, девушек и юношей. Также соревнования проводятся среди ведомств, трудовых коллективов и организаций.
На сегодняшний день активно проходят соревнования ФИТ-ЛИГА под организацией Спортивного фонда Гераклион
""Возрастные группы участников соревнований""
группа (дети) - юноши и девушки 11-13 лет; группа (подростки) - юноши и девушки 13-15 лет; группа (кадеты) - юноши и девушки 15-17 лет; группа - (юниоры) юниоры и юниорки 17-20 лет; группа (взрослые) - мужчины и женщины 20 -40 лет; группа (ветераны) - ветераны 40 и старше Возраст спортсменов определяется годом, месяцем и днем рождения.
Соревнования по функциональному многоборью делятся на личные, лично-командные и командные.
Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди лиц мужского и женского пола отдельно. Это не касается командных соревнований, где участие в одном зачете принимают спортсмены обоих полов.
В личных и лично-командных соревнованиях, в зависимости от ранга соревнований, каждое представительство, должно выставить на соревнования не более того количества участников, которая определяется в положении к конкретным соревнованиям, кроме открытых чемпионатов, где количество участников не ограничено. В командных соревнованиях, каждая команда должна иметь в составе 6 участников (мужского пола), 4 участников (женского пола), и 3 участника (мужского пола) и 2 участника (женского пола) в резерве.
""Антидопинговые правила""
Международная федерация функционального многоборья полностью признает и подчиняется Всемирному антидопинговому кодексу, учитывает все поправки Всемирного антидопингового кодекса. Антидопинговые правила, есть регламентирующими условиями проведения спортивных соревнований по функциональному многоборью. Спортсмены и другие лица обязаны выполнять антидопинговые правила в качестве условия для участия в соревнованиях и руководствоваться ими. Антидопинговые правила призваны сохранить то, что представляет существенную ценность для спорта, часто называют «духом спорта» и является сущностью Олимпийского движения и принципа честной игры. Дух спорта - это прославление человеческого духа, тела и разума.
