Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Чередование бега и ходьбы для начинающих
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 17: | Строка 17: | ||
Я рекомендую ее тысячам людей разных возрастов от 20 до 60 лет, от студентов до пенсионеров. К слову, почти все 45 000 женщин, на протяжении многих лет участвовавших в пробеге Grete Waitz Run, который я проводила в Норвегии, готовились именно по этой программе. | Я рекомендую ее тысячам людей разных возрастов от 20 до 60 лет, от студентов до пенсионеров. К слову, почти все 45 000 женщин, на протяжении многих лет участвовавших в пробеге Grete Waitz Run, который я проводила в Норвегии, готовились именно по этой программе. | ||
+ | |||
+ | Полагаю, если она сработала у них, то сработает и у вас! | ||
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
Строка 257: | Строка 259: | ||
<p>Всего: 40 мин</p></td><td> | <p>Всего: 40 мин</p></td><td> | ||
<p>Всего: 40 мин</p></td></tr> | <p>Всего: 40 мин</p></td></tr> | ||
− | + | </table> | |
+ | <table border="1"> | ||
<tr><td colspan="3" bgcolor="e5e5e5"> | <tr><td colspan="3" bgcolor="e5e5e5"> | ||
<p>'''Девятая неделя'''</p></td></tr> | <p>'''Девятая неделя'''</p></td></tr> | ||
Строка 327: | Строка 330: | ||
<p>'''ТРЕТИЙ ДЕНЬ'''</p></td></tr> | <p>'''ТРЕТИЙ ДЕНЬ'''</p></td></tr> | ||
<tr><td> | <tr><td> | ||
− | <p> | + | <p></p></td><td> |
− | <p> | + | <p></p></td><td> |
− | <p> | + | <p></p></td></tr> |
</table> | </table> |