Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: D-аспарагиновая кислота
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
{{Expert}} | {{Expert}} | ||
== D-аспарагиновая кислота == | == D-аспарагиновая кислота == | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|jrnOkFlbQmQ|[[Южаков Антон]] Анализы на тестостерон после D-аспарагиновой кислоты. |right|300}} |
− | + | {{#evp:youtube|TVEXLNTXSXE|[[Южаков Антон]] Описание D-аспарагиновая кислоты с 2.50 мин |right|300}} | |
− | {{# | ||
'''D-аспарагиновая кислота''' (англ. D-Aspartic acid или DAA) - эндогенная [[аминокислоты|аминокислота]], которая присутствует в организме всех позвоночных и беспозвоночных. D-аспарагиновая кислота играет важную роль в функционировании и развитии [[Анатомия и физиология нервной системы|нервной системы]]. | '''D-аспарагиновая кислота''' (англ. D-Aspartic acid или DAA) - эндогенная [[аминокислоты|аминокислота]], которая присутствует в организме всех позвоночных и беспозвоночных. D-аспарагиновая кислота играет важную роль в функционировании и развитии [[Анатомия и физиология нервной системы|нервной системы]]. | ||
=== Роль в организме === | === Роль в организме === | ||
− | Во время эмбриональной стадии развития наблюдается повышение концентрации данного вещества в головном мозге и сетчатке. | + | Во время эмбриональной стадии развития наблюдается повышение концентрации данного вещества в головном мозге и сетчатке. D-аспарагиновая кислота является также [[Нейромедиаторы|нейромедиатором]], который передает нервный импульс от одного нейрона к другому. |
Кроме того, D-аспарагиновая кислота увеличивает уровень циклической АМФ в нервных клетках и транспортируется из синаптической щели нервных клеток специальным переносчиком. | Кроме того, D-аспарагиновая кислота увеличивает уровень циклической АМФ в нервных клетках и транспортируется из синаптической щели нервных клеток специальным переносчиком. | ||
Строка 14: | Строка 13: | ||
Недавно было обнаружено, что эта аминокислота принимает участие в регуляции [[Эндокриная система, спорт и двигательная активность|эндокринной системы]], она регулирует высвобождение некоторых гормонов. Важным открытием в бодибилдинге явилось свойство D-аспарагиновой кислоты взаимодействовать с некоторыми участками гипоталамуса, что приводит к усилению секреции гонадотропин-релизинг гормона, который в свою очередь усиливает выработку [[гонадотропин]]а. Последний же способствует увеличению продукции [[тестостерон]]а - главного [[Анаболические стероиды|анаболического гормона]]. Кроме того, данная аминокислота усиливает секрецию [[пролактин]]а<ref>Abbud R & Smith MS. Differences in the luteinizing hormone and prolactin responses to multiple injections of kainate, as compared with N-methyl-D,L-aspartate, in cycling rats. Endocrinology 1991 129 3254–3258.</ref> и [[гормон роста|гормона роста]]<ref>D'Aniello A, Di Fiore MM, Fisher GH, Milone A, Seleni A, D'Aniello S, Perna AF, Ingrosso D. "Occurrence of D-aspartic acid and N-methyl-D-aspartic acid in rat neuroendocrine tissues and their role in the modulation of luteinizing hormone and growth hormone release." FASEB J. 2000 Apr;14(5):699-714.</ref>. Также ученые обнаружили, что D-аспарагиновая кислота вовлечена в процесс высвобождения тестостерона и прогестерона яичками. | Недавно было обнаружено, что эта аминокислота принимает участие в регуляции [[Эндокриная система, спорт и двигательная активность|эндокринной системы]], она регулирует высвобождение некоторых гормонов. Важным открытием в бодибилдинге явилось свойство D-аспарагиновой кислоты взаимодействовать с некоторыми участками гипоталамуса, что приводит к усилению секреции гонадотропин-релизинг гормона, который в свою очередь усиливает выработку [[гонадотропин]]а. Последний же способствует увеличению продукции [[тестостерон]]а - главного [[Анаболические стероиды|анаболического гормона]]. Кроме того, данная аминокислота усиливает секрецию [[пролактин]]а<ref>Abbud R & Smith MS. Differences in the luteinizing hormone and prolactin responses to multiple injections of kainate, as compared with N-methyl-D,L-aspartate, in cycling rats. Endocrinology 1991 129 3254–3258.</ref> и [[гормон роста|гормона роста]]<ref>D'Aniello A, Di Fiore MM, Fisher GH, Milone A, Seleni A, D'Aniello S, Perna AF, Ingrosso D. "Occurrence of D-aspartic acid and N-methyl-D-aspartic acid in rat neuroendocrine tissues and their role in the modulation of luteinizing hormone and growth hormone release." FASEB J. 2000 Apr;14(5):699-714.</ref>. Также ученые обнаружили, что D-аспарагиновая кислота вовлечена в процесс высвобождения тестостерона и прогестерона яичками. | ||
− | Следует отметить, что несмотря на важную физиологическую роль, не доказано, что дополнительный прием этой аминокислоты в виде добавок улучшает или восстанавливает какие-либо функции. | + | Следует отметить, что несмотря на важную физиологическую роль, не доказано, что дополнительный прием этой аминокислоты в виде добавок улучшает или восстанавливает какие-либо функции. |
=== Исследования === | === Исследования === | ||
Строка 59: | Строка 58: | ||
=== Дозы и режим приема === | === Дозы и режим приема === | ||
− | D-аспарагиновая кислота принимается в дозе 3 г в сутки, разделенные на 2-3 приема, в течение 3-5 недель. Первая доза сразу после сна (можно смешивать с протеиновым коктейлем или завтраком), последующие - днем перед едой | + | D-аспарагиновая кислота принимается в дозе 3 г в сутки, разделенные на 2-3 приема, в течение 3-5 недель. Первая доза сразу после сна (можно смешивать с протеиновым коктейлем или завтраком), последующие - днем перед едой. |
{{Wow}} Практически во всех доступных добавках дозировка значительно меньше рекомендуемой, в связи с чем большинство из них будут '''бесполезными'''. [http://www.steroidtimes.com/d-aspartic-acid-fail/2010 Статья по теме] (на англ.). | {{Wow}} Практически во всех доступных добавках дозировка значительно меньше рекомендуемой, в связи с чем большинство из них будут '''бесполезными'''. [http://www.steroidtimes.com/d-aspartic-acid-fail/2010 Статья по теме] (на англ.). | ||
Строка 69: | Строка 68: | ||
Отрицательное влияние на головной мозг является лишь слухами, исследования наоборот выявили нейропротективные свойства Д-аспарагиновой кислоты.<ref name="Topo" /> Повышение агрессии можно связать с ростом андрогенов крови. | Отрицательное влияние на головной мозг является лишь слухами, исследования наоборот выявили нейропротективные свойства Д-аспарагиновой кислоты.<ref name="Topo" /> Повышение агрессии можно связать с ростом андрогенов крови. | ||
− | + | == Читайте также == | |
− | |||
*[[Исследования эффектов аспарагиновой кислоты]] | *[[Исследования эффектов аспарагиновой кислоты]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
*[[Тестостероновые бустеры]] | *[[Тестостероновые бустеры]] | ||
*[[Анаболические комплексы]] | *[[Анаболические комплексы]] | ||
*[[Tribulus terrestris]] | *[[Tribulus terrestris]] | ||
− | *[[Eurycoma|Эврикома]] | + | *[[Eurycoma|Эврикома]] |
== Примечания == | == Примечания == | ||
<references/> | <references/> |