Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: SuperPump MAX (Gaspari Nutrition)
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | + | {{Expert}} | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== SuperPump MAX от Gaspari Nutrition == | == SuperPump MAX от Gaspari Nutrition == | ||
| − | [[Image:Superpump_max.jpg|200px|thumb|right| | + | [[Image:Superpump_max.jpg|200px|thumb|right|SuperPump MAX от Gaspari Nutrition]] |
| − | [[Image:Superpump-max2.jpg|200px|thumb|right|Состав | + | [[Image:Superpump-max2.jpg|200px|thumb|right|Состав добавки]] |
| − | '''SuperPump MAX''' - один из самых популярных в мире [[Предтренировочный комплекс|предтренировочных комплексов]] от американской компании | + | '''SuperPump MAX''' - один из самых популярных в мире [[Предтренировочный комплекс|предтренировочных комплексов]] от американской компании Gaspari Nutrition. Изначально выпускался под названием [[SuperPump 250 (Gaspari Nutrition)|SuperPump 250]], однако в 2011 году ее производство было приостановлено. Согласно описанию, добавка создана специально "для ТРУ АТЛЕТОВ как вы"!<ref>"A pre-workout that provides a TRUE ATHLETE like you" - http://www.bodybuilding.com/store/gn/superpump-max.html</ref> |
=== Описание производителя === | === Описание производителя === | ||
| Строка 41: | Строка 32: | ||
*[[Калий]] - 20 мг | *[[Калий]] - 20 мг | ||
| − | ''' | + | '''SuperPump MAX комплекс смесей''' - 11,3 г |
*Комплекс MyoVol ElectroHYDRATION | *Комплекс MyoVol ElectroHYDRATION | ||
| Строка 78: | Строка 69: | ||
[[Мальтодекстрин]], лимонная кислота, природные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, FD & C Красный № 40. | [[Мальтодекстрин]], лимонная кислота, природные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, FD & C Красный № 40. | ||
| − | + | '''Инструкция по применению''': | |
| − | Принимайте 1-3 мерных ложек | + | Принимайте 1-3 мерных ложек с 100-200 г холодной воды или сока за 30-40 минут до тренировки. Принимайте на голодный желудок. Начните прием с 1 ложки, при необходимости повышайте дозировку. |
== Отзывы эксперта == | == Отзывы эксперта == | ||
| Строка 88: | Строка 79: | ||
Кроме того, было решено убрать [[аргинин]], заменив его на [[цитруллин]] и [[Глицерол (Глицерин)]]. Последний, надо сказать, способствует [[пампинг]]у, однако исследование, опубликованное в Журнале международного общества спортивного питания, не показало влияния на спортивные показатели.<ref>Kavouras SA, Armstrong LE, Maresh CM, Casa DJ, Herrera-Soto JA, Scheett TP, Stoppani J, Mack GW, Kraemer WJ: Rehydration with glycerol: endocrine, cardiovascular, and thermoregulatory responses during exercise in the heat. J Appl Physiol 2006, 100(2):442-50.</ref> | Кроме того, было решено убрать [[аргинин]], заменив его на [[цитруллин]] и [[Глицерол (Глицерин)]]. Последний, надо сказать, способствует [[пампинг]]у, однако исследование, опубликованное в Журнале международного общества спортивного питания, не показало влияния на спортивные показатели.<ref>Kavouras SA, Armstrong LE, Maresh CM, Casa DJ, Herrera-Soto JA, Scheett TP, Stoppani J, Mack GW, Kraemer WJ: Rehydration with glycerol: endocrine, cardiovascular, and thermoregulatory responses during exercise in the heat. J Appl Physiol 2006, 100(2):442-50.</ref> | ||
| − | Также был сокращено содержание [[мальтодекстрин]]а. Полностью удалена смесь Insulin Secretagogue Complex и бесполезный [[туркестерон]]. Добавлена [[АТФ]] | + | Также был сокращено содержание [[мальтодекстрин]]а. Полностью удалена смесь Insulin Secretagogue Complex и бесполезный [[туркестерон]]. Добавлена [[АТФ]], однако известно, что при употреблении внутрь она бесполезна. Включен растительный экстракт Oxytropis Falcate, который обладает противовоспалительным (обезболивающим) действием.<ref>http://examine.com/supplements/Oxytropis+Falcate/</ref> Остальные изменения незначительны. |
'''Особенности состава''' | '''Особенности состава''' | ||
| Строка 94: | Строка 85: | ||
*''Sustamine (сустамин)'' - L-Alanyl-L-Glutamine, соединение [[Список аминокислот|аланин]]а и [[глютамин]]а. Эффективность не доказана. | *''Sustamine (сустамин)'' - L-Alanyl-L-Glutamine, соединение [[Список аминокислот|аланин]]а и [[глютамин]]а. Эффективность не доказана. | ||
*''Carnipure'' = [[L-карнитин тартрат]]. Преимущества перед обычной формой очень незначительны. | *''Carnipure'' = [[L-карнитин тартрат]]. Преимущества перед обычной формой очень незначительны. | ||
| − | *''Экстракт свеклы'' содержит нитрат калия, который | + | *''Экстракт свеклы'' содержит нитрат калия, который способствует пампингу. Высокая эффективность. |
*''Branch Chain MTOR'' = [[BCAA]], эффективность высокая, но количество небольшое. | *''Branch Chain MTOR'' = [[BCAA]], эффективность высокая, но количество небольшое. | ||
| Строка 101: | Строка 92: | ||
'''Общая оценка''' | '''Общая оценка''' | ||
| − | Как видно, изменения несут весьма сомнительную пользу. Новая добавка получила абсолютно противоречивые отзывы и оценки.<ref>http://www.fitflex.com/gaspari-superpump-max-review.html</ref><ref>http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=129681593&page=2</ref><ref>http://www.amazon.com/Gaspari-Nutrition-Superpump-Raspberry-1-41-Pound/product-reviews/B004ANPDPA/ref=cm_cr_pr_hist_3?ie=UTF8&filterBy=addThreeStar&showViewpoints=0&sortBy=bySubmissionDateDescending</ref> Около 70% оценили изменения как положительные, остальные убеждены, что продукт стал значительно хуже в отношении пампинга и стимуляции. Негативные отзывы | + | Как видно, изменения несут весьма сомнительную пользу. Новая добавка получила абсолютно противоречивые отзывы и оценки.<ref>http://www.fitflex.com/gaspari-superpump-max-review.html</ref><ref>http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=129681593&page=2</ref><ref>http://www.amazon.com/Gaspari-Nutrition-Superpump-Raspberry-1-41-Pound/product-reviews/B004ANPDPA/ref=cm_cr_pr_hist_3?ie=UTF8&filterBy=addThreeStar&showViewpoints=0&sortBy=bySubmissionDateDescending</ref> Около 70% оценили изменения как положительные, остальные убеждены, что продукт стал значительно хуже в отношении пампинга и стимуляции. Негативные отзывы связаны, главным образом, с плохим вкусом (многие описывают его как "технический"), растворимостью и некоторыми побочными эффектами. Добавлены большие количества красителя, которые изменяют даже цвет кала. |
К сожалению, отзывы очень субъективны и не отражают реальный эффект на рост мышечной массы, силовые показатели и [[липолиз]]. Однозначно можно заявить, что новая формула не получила значительных преимуществ. | К сожалению, отзывы очень субъективны и не отражают реальный эффект на рост мышечной массы, силовые показатели и [[липолиз]]. Однозначно можно заявить, что новая формула не получила значительных преимуществ. | ||
| Строка 112: | Строка 103: | ||
*Расширение сосудов и стимуляция ведут к подъему частоты сердечных сокращений и выраженной пульсации, иногда головной боли, слабости, головокружению | *Расширение сосудов и стимуляция ведут к подъему частоты сердечных сокращений и выраженной пульсации, иногда головной боли, слабости, головокружению | ||
*Встречаются отзывы о нарушении сознания и концентрации | *Встречаются отзывы о нарушении сознания и концентрации | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
*[[Спортивные энергетики в домашних условиях]] | *[[Спортивные энергетики в домашних условиях]] | ||
| − | |||
| − | |||
*[[Jack3d Micro (USPlabs)]] | *[[Jack3d Micro (USPlabs)]] | ||
*[[NO Shotgun (VPX)]] | *[[NO Shotgun (VPX)]] | ||
