Редактирование: World Streetlifting Federation/ WSF

C 01-го июля 2019 года начинала своё существование новая международная федерация стритлифтинга - World Streetlifting Federation/ WSF

Основатель и президент: Сарычев Кирилл Игоревич, представители WSF в России: Длужневский Сергей Сергеевич и вице-президент Новиков Степан Викторович.

== Общие правила ==
'''WSF признает соревнования по следующим упражнениям:'''

-	Подтягивания на турнике (далее Подтягивания);

-	Отжимания на брусьях (далее Отжимания).

'''Дивизионы WSF:'''

-	Двоеборье - подтягивания и отжимания с дополнительным отягощением на максимум;

-	Подтягивания на максимум;

-	Отжимания на максимум;

-	Подтягивания многоповторные с фиксированным отягощением 10, 15, 25 и 35 кг;

-	Отжимания многоповторные с фиксированным отягощением 10, 15, 25, 35 и 50 кг.

С учетом разделения спортсменов, в каждом дивизионе, по весовым категориям, возрастным категориям или группам и полу.

Два соревновательных движения, в дивизионе Двоеборье, должны быть выполнены в следующей последовательности: сначала Подтягивания, затем Отжимания.

В каждом упражнении в дивизионах на максимум, участник может выполнить три соревновательных подхода (за исключением дополнительной рекордной попытки, или предоставленной участнику дополнительно в случаях, предусмотренных настоящими правилами). В многоповторных дивизионах участник выполняет только один соревновательный подход.

'''Соревновательный результат, рекорды, определяется:'''

-	в дивизионах на максимум - в килограммах;

-	в многоповторных дивизионах – в количестве повторений.

'''Следующие возрастные категории для мужчин и женщин признаны WSF:'''

·	Юноши/Девушки от 13 лет до 19 лет включительно;

·	Юниоры/Юниорки от 20 лет до 23 лет включительно;

·	Открытая от 24 до 39 лет включительно;

·	Мастера M1 от 40 лет до 49 лет включительно;

·	Мастера M2 от 50 лет до 59 лет включительно;

·	Мастера M3 от 60 лет и старше;

'''Весовые категории:'''

''Женщины:''

·	48.0 кг (до 48.0 кг)

·	52.0 кг (вес от 48.01 до 52,0 кг)

·	56,0 кг (вес от 52.01 до 56,0 кг)

·	60.0 кг (вес от 56,01 до 60.0 кг)

·	67.5 кг (вес от 60.01 до 67.5 кг)

·	75.0 кг (вес от 67.51 до 75.0 кг)

·	Свыше 75 кг (вес от 75.01 кг и выше)

''Мужчины:''

·	56,0 кг (вес от 52.01 до 56,0 кг)

·	60.0 кг (вес от 56,01 до 60.0 кг)

·	67.5 кг (вес от 60.01 до 67.5 кг)

·	75.0 кг (вес от 67.51 до 75.0 кг)

·	82.5 кг (вес от 75.01 до 82.50 кг)

·	90 кг (вес от 82.51 до 90 кг)

·	100 кг (вес от 90.01 кг до 100.00 кг)

·	Свыше 100 кг (вес от 100.01 кг)

== Подтягивания на перекладине, на максимум. ==
Спортсмен выполняет вис на перекладине, лицом к передней части помоста.

·	Не допускается касания помоста и каких-либо неподвижных частей оборудования, кроме хвата руками за перекладину.

·	Никто из ассистентов, персональных страхующих, тренеров, не должен касаться

спортсмена. Исключение – только помощь в нагрузке веса и захвата перекладины до начала выполнения упражнения, а также после завершения подхода.

·	Раскачка корпуса не допускается.

·	Допустимо сгибание ног в коленях.

·	Руки в локтях полностью выпрямлены.

·	Разрешенные виды хвата: прямой или обратный, так же разрешен открытый и закрытый хват.

·	Разнохват, кистевые лямки, гимнастические крюки – запрещены.

Началом к выполнению упражнения служит команда старшего судьи «Старт» («Start»).

Получив команду к началу выполнения упражнения, спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока кончиком подбородка не будет выше перекладины, а в боковой проекции, подбородок спортсмена должен выходить за перекладину вперед или быть над ней.

Как только спортсмен неподвижно занял (остановился и зафиксировал) это положение, старший судья даёт команду «Вниз» («Down»).

Только после команды «Вниз» («Down»), спортсмен возвращается в исходное (стартовое) положение. Зафиксировавшись в этом положении, спортсмен получает команду

«Завершить» («Rack»).

После этой команды спортсмен должен встать на тумбу, либо ассистенты должны помочь ему спуститься со снаряда на помост и разгрузить вес.

'''Причины, по которым подтягивания могут быть не засчитаны:'''

·	Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте, выполнение движения до команд или вместе с командами старшего судьи;

·	Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении упражнения;

·	Ошибка в принятии правильного положения в верхней позиции. Подбородок выше перекладины и в боковой проекции выходит за её пределы вперёд;

·	Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения подтягиваний;

·	Более чем одна попытка выполнения движения вверх после команды старшего судьи

«Старт» - двойное движение;

·	Касание ног помоста или стоек турника;

·	Спрыгивание с турника до команды старшего судьи «Завершить»

·	В случае, если спортсмен не выходит на помост в течение времени, отведенного для этого;

·	Падение веса с пояса или вместе с поясом со спортсмена.

== Многоповторные подтягивания на перекладине. ==
Для многоповторных подтягиваний, обязательными к выполнению являются пункты правил подтягиваний на перекладине на максимум. 

'''Команды судьи, указывающие на технические ошибки спортсмена:'''

·	«Локти» - команда дается в случае, если спортсмен не выпрямил руки в локтях во время занятия стартового положения в нижней точке и не дождавшись счета судьи начал выполнение следующего повторения.

·	«Выше» - команда дается, если спортсмен не фиксирует верхнее положение, указанное в пункте 4.1.4.

·	«Стоп» - команда дается в случае, если спортсмен предпринимает попытку раскачки корпуса, касания стоек оборудования или помоста ногами, а также для остановки и

привлечения внимания спортсмена, если он не реагирует на несколько раз повторяющуюся команду судьи, указывающую на другую ошибку. Так же команда «Стоп» может подаваться судьёй для остановки подхода в случае, если по соображениям безопасности подход не может быть продолжен. После разъяснения технической ошибки спортсмен

может продолжить выполнение подхода, только после повторной команды «Старт».

·	«Время» - команда дается по истечении времени, отведенного на подход (4 минуты). Либо в случае, если спортсмен не выходит на помост в течение времени, отведенного для этого.

'''Причины, по которым повторения в подтягиваниях могут быть не засчитаны:'''

·	Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте;

·	Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении каждого повторения;

·	Ошибка в принятии правильного положения в верхней позиции. Подбородок выше перекладины и в боковой проекции выходит за её пределы вперёд;

·	Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения подтягиваний;

·	Касание ногами помоста или стоек турника;

·	Спрыгивание с турника до завершения повторения и принятия стартового положения;

== Отжимания на брусьях, на максимум. ==
·	Спортсмен на весу в вертикальном положении корпуса, руки спортсмена опираются на параллельные брусья;

·	Не допускается касания помоста и каких-либо неподвижных частей оборудования, кроме хвата руками брусьев.

·	Никто из ассистентов, персональных страхующих, тренеров, не должен касаться спортсмена. Исключение – только помощь в нагрузке и разгрузке веса и принятии вертикального положения в висе, до начала выполнения упражнения.

·	Раскачка корпуса не допускается.

·	Допустимо сгибание ног в коленях.

·	Руки в локтях полностью выпрямлены.

·	Разрешенные виды хвата: прямой открытый и закрытый хват.

·	Кистевые лямки, гимнастические крюки – запрещены.

Началом к выполнению упражнения служит команда старшего судьи «Старт» («Start»).

Получив команду к началу выполнения упражнения, спортсмен начинает сгибание рук в локтях (движение вниз) до тех пор, пока верхняя поверхность заднего пучка дельтовидной мышцы не будет ниже, чем верхняя точка локтевого сустава спортсмена.

Как только спортсмен неподвижно занял (остановился и зафиксировал) это положение, старший судья даёт команду «Вверх» («Up»).

После команды «Вверх» («Up»), спортсмен возвращается в исходное (стартовое) положение. Любое движение вниз, после команды «Вверх» не допускается.

Зафиксировавшись в этом положении, спортсмен получает команду «Завершить» («Rack»).

После команды «Завершить» спортсмен должен встать на тумбу, либо ассистенты должны помочь ему спуститься со снаряда на помост и разгрузить вес.

'''Причины, по которым отжимания могут быть не засчитаны:'''

·	Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте, выполнение движения до команд или вместе с командами старшего судьи;

·	Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении упражнения;

·	Ошибка в принятии правильного положения в нижней позиции, когда верхняя поверхность заднего пучка дельтовидной мышцы будет ниже, чем верхняя точка локтевого сустава спортсмена;

·	Движение вниз, после команды «Вверх» («Up») старшего судьи;

·	Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения отжиманий;

·	Более чем одна попытка выполнения движения вниз после команды старшего судьи

«Старт» («Start»). А также более чем одна попытка выполнить движение вверх, после команды старшего судьи «Вверх» («Up») - двойное движение;

·	Касание ногами (корпусом) помоста или стоек брусьев;

·	Спрыгивание с брусьев до команды старшего судьи «Завершить» («Rack»).

·	В случае, если спортсмен не выходит на помост в течение времени, отведенного для этого;

·	Падение веса с пояса или вместе с поясом со спортсмена.

== Многоповторные отжимания на брусьях. ==
Для многоповторных отжиманий, обязательными к выполнению являются пункты правил отжиманий на перекладине на максимум. 

'''Причины, по которым повторения в отжиманиях могут быть не засчитаны:'''

·	Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте;

·	Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении каждого повторения;

·	Ошибка в принятии правильного положения в нижней позиции, когда верхняя поверхность заднего пучка дельтовидной мышцы будет ниже, чем верхняя точка локтевого сустава спортсмена;

·	Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения отжиманий;

·	Спрыгивание с брусьев до завершения повторения и принятия стартового положения;

== Нормативы WSF ==
''Редакция от 10.11.2019''
{| class="wikitable"
|+'''ДВОЕБОРЬЕ:'''
!Мужчины
! colspan="3" |Звания
! colspan="4" |Разряды
|-
!Весовая категория
!Элита 
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!III
|-
!56
|152,5
|140
|122,5
|105
|90
|77,5
|65
|-
!60
|170
|155
|132,5
|115
|100
|85
|72,5
|-
!67.5
|187,5
|167,5
|145
|127,5
|110
|95
|80
|-
!75
|197,5
|180
|157,5
|137,5
|120
|102,5
|87,5
|-
!82.5
|207,5
|192,5
|167,5
|147,5
|127,5
|110
|95
|-
!90
|222,5
|202,5
|177,5
|155
|135
|117,5
|102,5
|-
!100
|227,5
|212,5
|187,5
|165
|145
|127,5
|110
|-
!110+
|235
|220
|195
|172,5
|152,5
|135
|117,5
|-
!'''Женщины'''
! colspan="3" |'''Звания'''
! colspan="4" |'''Разряды'''
|-
!'''Весовая категория'''
!'''Элита'''
!'''МСМК'''
!'''МС'''
!'''КМС'''
!'''I'''
!'''II'''
!'''III'''
|-
!48
|62.5
|55
|47.5
|40
|35
|30
|27,5
|-
!52
|67.5
|60
|52.5
|45
|40
|35
|32,5
|-
!56
|72.5
|65
|57.5
|50
|45
|40
|37,5
|-
!60
|77.5
|70
|62.5
|55
|50
|45
|42,5
|-
!67.5
|82.5
|75
|67.5
|60
|55
|50
|47,5
|-
!75
|87.5
|80
|72,5
|65
|60
|55
|52,5
|-
!75+
|92.5
|82.5
|77,5
|70
|65
|60
|57,5
|}
Примечание: все цифры указаны в килограммах
{| class="wikitable"
|+ПОДТЯГИВАНИЯ НА МАКСИМУМ:
!Мужчины
! colspan="3" |Звания
! colspan="4" |Разряды
|-
!Весовая категория
!Элита
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!III
|-
!56
|70
|65
|60
|52,5
|47,5
|40
|32,5
|-
!60
|77,5
|70
|65
|57,5
|50
|42,5
|35
|-
!67.5
|85
|77,5
|67,5
|60
|52,5
|45
|37,5
|-
!75
|90
|82,5
|72,5
|65
|57,5
|47,5
|40
|-
!82.5
|95
|85
|75
|67,5
|60
|50
|42,5
|-
!90
|97,5
|90
|80
|70
|62,5
|52,5
|45
|-
!100
|100
|92,5
|82,5
|72,5
|65
|55
|47,5
|-
!100+
|105
|97,5
|87,5
|77,5
|67,5
|57,5
|50
|-
!Женщины
! colspan="3" |Звания
! colspan="4" |Разряды
|-
!Весовая категория
!Элита
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!III
|-
!48
|27,5
|22,5
|20
|17,5
|15
|12,5
|10
|-
!52
|30
|25
|22,5
|20
|17,5
|15
|12,5
|-
!56
|32,5
|27,5
|25
|22,5
|20
|17,5
|15
|-
!60
|35
|30
|27,5
|25
|22,5
|20
|17,5
|-
!67,5
|37,5
|32,5
|30
|27,5
|25
|22,5
|20
|-
!75
|40
|35
|32,5
|30
|27,5
|25
|22,5
|-
!75+
|42,5
|37,5
|35
|32,5
|30
|27,5
|25
|}
Примечание: все цифры указаны в килограммах
<br />
{| class="wikitable"
|+ОТЖИМАНИЯ НА МАКСИМУМ:
!Мужчины
! colspan="3" |Звания
! colspan="4" |Разряды
|-
!Весовая категория
!Элита
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!III
|-
!56
|90
|82.5
|72.5
|62.5
|52.5
|42.5
|35
|-
!60
|100
|90
|77.5
|67.5
|57.5
|47.5
|40
|-
!67.5
|112.5
|100
|87.5
|72.5
|62.5
|52.5
|45
|-
!75
|117.5
|105
|92.5
|77.5
|67.5
|57.5
|50
|-
!82.5
|122.5
|112.5
|97.5
|85
|72.5
|62.5
|55
|-
!90
|130
|117.5
|102.5
|90
|77.5
|67.5
|60
|-
!100
|135
|125
|110
|95
|85
|75
|65
|-
!100+
|140
|130
|115
|102.5
|90
|77.5
|70
|-
!Женщины
! colspan="3" |Звания
! colspan="4" |Разряды
|-
!Весовая категория
!Элита
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!III
|-
!48
|42.5
|37.5
|32.5
|27.5
|25
|22.5
|20
|-
!52
|45
|40
|35
|30
|27.5
|25
|22.5
|-
!56
|47.5
|42.5
|37.5
|32.5
|30
|27.5
|25
|-
!60
|50
|45
|40
|35
|32.5
|30
|27.5
|-
!67.5
|52.5
|47.5
|42.5
|37.5
|35
|32.5
|30
|-
!75
|55
|50
|45
|40
|37.5
|35
|32.5
|-
!75+
|57.5
|52.5
|47.5
|42.5
|40
|37.5
|35
|}
Примечание: все цифры указаны в килограммах