Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Где взять деньги на занятие спортом? Как начать тренироваться?

Вы спросите откуда взять деньги? Я скажу – избавьтесь от вредных привычек, вредной еды и т.д. Например если вы курите по одной пачке в день - 50р. и выпиваете бутылку/кружку пива 60-80 р. (если брать хорошее пиво, а в пивном клубе и того больше). Считаем: 50+70=120р. - в день, 840р. в неделю. "БАРАБАННАЯ ДРОБЬ" - 43 800р. в год!!!

Это тот минимум что люди тратят на то, чтобы портить себе здоровье. А теперь подумайте: некоторые выкуривают не одну, а полторы-две пачки сигарет в день. Да, и к пиву нужно тараночки и всего прочего. Если человек ходит в пивной клуб или ещё куда – его поход не ограничится 120р. (это ведь смешно, что можно сделать на 120р? – такси заказать, и то – в один конец). Сходить надо хотя-бы раз в 2 недели. 365/7=52 – приблизительное количество недель в году. За один поход человек оставит 1000р. в заведении минимум. Итого прибавим к 43 800р. ещё 26*1000=26 000 получается 69 800р. в год.

Я знаю людей которые за новогодние праздники тратят на выпивку и прочее цену полугодового абонемента в фитнес клуб.

Брось для начала курить, за 43 800р. можно купить себе годовой абонемент и спортивную одежду. Одежда должна быть не супер-пупер красивая, а стильная и удобная, это спортзал, а не показ мод.

Займись спортом, ешь, спи, не пропускай тренировки. И ты увидишь результат, он будет доставаться нелегко, не за 2 месяца как многие думают. Сфотографируй себя перед началом тренировок и после года занятий сравни кем ты был и кем стал. При правильном подходе прогресс будет более чем заметен и вам не захочется останавливаться на достигнутом.

У меня не было плохих привычек, но и хороших :). Я просто захотел изменить себя.

Снизу прикладываю свои фото. До начала тренировок и после года. P.S. Фото старые, в дальнейшем планирую сделать новые.

Прогресс

"Многие хотят выглядеть как бодибилдеры.Но только никто не хочет для этого рвать жопу!" (Ронни Колеман)

Источники[править]

vk.com/myg4ok