Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

ДАРДЕН - Значительное увеличение объема рук за шесть недель[править]

Э. ДАРДЕН - Значительное увеличение объема рук за шесть недель

Автор книги предлагает универсальную тренировочную программу, длительностью шесть недель для увеличения объемов рук. Кроме того, рассмотрены подходы таких культуристов как Бойэр Коэ, Серджио Олива, Кэйзи Вайатор.

Книга "Э. ДАРДЕН - Значительное увеличение объема рук за шесть недель" снабжена иллюстрациями.

Оценка

Книга не содержит ничего нового, слишком узкая направленность, фотографии в книге служат лишь для украшения. Подход, который предлагается автором, не приведет к значительному увеличению объемов рук за шесть недель. Общая оценка - три балла.

Вы можете скачать книгу для предварительного ознакомления:

Скачать: Э. ДАРДЕН - Значительное увеличение объема рук за шесть недель