Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир №4 2015[править]

Железный мир №4 2015

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2015 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №4/2015

Бодибилдинг

  • Противоречивая Америка, или Через тернии к бронзе
  • Какое будущее ждет в России Men’s Physique?
  • Тренировка пресса от чемпионки мира и Европы по фитнес-бикини Аллы Семёновой
  • Пресс. Методика тренировки пресса от чемпиона мира Дмитрия Яшанькина
  • Мышцы груди
  • Что нужно знать о восстановлении?

Знаменитости

  • Кай Грин.
  • Ефим Шифрин: «Как бодибилдинг появился в моей жизни»
  • Адам Козыра: «Секрет успеха – дисциплина»
  • «Старая Гвардия». Интервью с абсолютным чемпионом СССР Алексеем Черкасовым
  • Владимир Ван Ли. Больше чем тренер
  • Фёдор Хашалов: «Только тяжелым трудом можно добиться поставленной цели!»
  • Ирина Кононенко: «Но ведь мы не сдаемся, верно?»
  • Тренинг спины с Ольгой Караваевой

Пауэрлифтинг

  • Чемпионат России по жиму лежа – 2015
  • Антон Солодов: «Я молил бога, чтобы снова начать поднимать»
  • Чемпионат России по пауэрлифтингу – 2015
  • Мастер-класс Александра Курака
  • Жим лежа
  • Яна Дяченко: «Я очень целеустремленная»

Кроссфит и штанга

Читать онлайн