Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир №5 2015[править]

Железный мир №5 2015

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2015 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №5/2015

Бодибилдинг

  • Сценический образ в фитнес-бикини. Советы от IFBB PRO Светланы Ерегиной
  • Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу – 2015
  • Кубок Москвы по бодибилдингу – 2015
  • Кубок Киева по бодибилдингу – 2015
  • Трудности популяризации. О тяге к упрощению и новых номинациях в бодибилдинге
  • Надо верить в людей!
  • Как начать занятия в тренажерном зале
  • Советы бывалых. Форсированные повторения. Практические рекомендации
  • Что нужно знать о восстановлении? Часть 2
  • Массаж

Знаменитости

  • Александр Приходько: «Стараюсь быть разносторонним человеком»
  • Алексей Шаев – абсолютный триумфатор «Арнольд Классик»
  • Александр Чепурняк: «Сбылась мечта!»
  • Арнольд был прав?
  • Александр Яшанькин: «Оставаться молодым? Запросто!»
  • Анастасия Данилюк: «Быть бикинисткой – нелегкая работа»
  • Упорство и результат. Интервью с чемпионом Европы по бодибилдингу Артуром Ковалёвым

Кроссфит

  • Детский кроссфит

Армспорт

  • Тренировка чемпиона. На тренировке у Олега Жоха

Пауэрлифтинг

  • Вадим Кахута. Продолжая традиции
  • Хидеяки Инаба. Легенда мирового пауэрлифтинга
  • План тренировок двукратного чемпиона мира по пауэрлифтингу Алексея Соловьёва

Стронгмен

  • Травмы в стронге
  • «Железо» vs MMA. Работа с «железом» бойцов MMA: миф или реальность

Спортивная медицина

  • Help! Травма спины. Часть 2
  • Последствия фитнес-бикини
  • Локальное жиросжигание. Методика гормонального профилирования
  • Снижение массы. Влияние на процесс обмена веществ и научные рекомендации по методике применения

Спорт и наука

  • Система «Изотон». Оздоровительная тренировка. Часть 1
  • Биомеханический контроль технической и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов

Спортивное питание и фармакология

  • И снова об акне. Часть 1
  • Растительные стероиды в силовых видах спорта
  • Щитовидка. Полезно знать
  • Алкоголь. Воздействие на организм спортсмена. Как не навредить?

Читать онлайн 1 вариант и 2й вариант