Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2014 №1[править]

Железный мир 2014 №1

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №1/2014

В журнале "Железный мир" №1 вы сможете прочесть следующие статьи.

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

  • История бодибилдинга в Удмуртии

Соревнования

  • «НАК Юниверс – 2013»

Личность

  • Сергей Коленчиков. Московская «классика»
  • Дмитрий Корнюхин. Спортсмен, тренер, судья
  • Сергей Зебальд: «И в 40 лет можно прогрессировать»
  • Макс Нейман: «Спортивная форма – это философия жизни»

Методика

  • Ноги по Фатееву
  • Гакк-приседания
  • 5-дневный сплит
  • Метод «Отдых-пауза» по науке
  • Пять основных ошибок новичков в спортзале
  • Золотой век бокса. Мохаммед Али
  • Смех как форма силы. Комичные истории из жизни бодибилдинга
  • Сильные духом

Женская рубрика

  • Дарья Малых: «Мой спорт – фитнес»
  • Алиса Щегрикович-Родионова: «Фитнес – в массы!»
  • Нина Самсонова: «Любая физическая активность прекрасна»
  • Набор массы
  • Маточное молочко и старение кожи

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

  • Как пожать 305 кг?
  • Мастер-класс от Дмитрия Винокурова
  • Наталья Сальникова: «Можно случайно проиграть, но случайно победить невозможно»
  • Андрей Крымов. Возвращение на помост
  • Проблемы тяжелой атлетики
  • Чемпионат мира по стронгмену, до 110 кг
  • Русский жим как искусство. Первый Открытый чемпионат Европы по русскому жиму

Армрестлинг

  • Допинг-контроль: трагедия или шаг вперед в современном армспорте
  • Чемпионат ФСО

Наука и спорт

  • Так ли полезен бег?

Спортивное питание и фармакология

  • Не растет масса
  • Продукты месяца
  • Как расти, если ты – суперзанятой студент?
  • Энергетики или предтренировочный комплекс
  • 12 подвигов Геракла
  • Овсянка + протеин
  • Обзор научных исследований, цитруллин
  • Допинг в СССР, часть 3. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность
  • Эстрогены и антиэстрогенная терапия
  • «Меланотан 2» и влияние на эрекцию
  • Обзор исследований спортивной фармакологии