Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2014 №2[править]

Железный мир 2014 №2

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №2/2014

В журнале "Железный мир" №2 вы сможете прочесть следующие статьи.

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

  • История бодибилдинга
  • Николай Чистяков: «Дорогу осилит идущий»
  • Прошлое в настоящем. Влад Кузнецов

Личность

  • Александр Кодзоев – лучший культурист России
  • Пермские богатыри. Михаил Юсев, Сергей Удальев, Владислав Кузнецов
  • Андрей Кухарчук. История успеха
  • Семен Возмищев. Спортсмен и семьянин
  • Александр Козлов. Тренер чемпионов

Методика

  • Сгибание предплечья со штангой стоя
  • Нет боли – нет роста?
  • Как составить тренировочную программу. Часть 1
  • Тренируем «злодея». Часть 5, «халявные» тренировки
  • Не хвались силою, чтобы не заплатить спиною
  • Методика шерифа
  • Гены решают. Интервью с игроком баскетбольного клуба ЦСКА Джереми Парго

Фитнес-индустрия

  • Сергей Бадюк: «Прорвемся!»

Женская рубрика

  • Локальное жиросжигание. Мнение выступающего спортсмена
  • Что такое тренировка «Табата»?

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

  • Татьяна Королёва. История успеха
  • Кирилл Сарычев: «Моя цель – много жать и много тянуть»
  • Михаил Высочанский: «Моя задача – стать сильнее»
  • Алла Калиниченко: «Тяну вопреки возрасту, стажу и всем формулам»
  • Валентин Дедюля. Интервью с легендой

Армрестлинг, сила хвата

  • Железный хват Вадима Лелеса
  • Тренирует Андрей Пушкарь

Наука и спорт

Спортивное питание и фармакология

  • Сергей Сарсания. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность. Часть 3
  • «Меланотан 2». Часть 4. Ужасные истории. МТ2 и рак кожи, МТ2 разрушает мышцы
  • Тестостерон vs нандролон. Все решает доза
  • Еще раз о дозировках
  • Практический опыт приема минидоз
  • Как набирать мясо, но при этом не выглядеть, как борец сумо
  • Завтрак решает все
  • Роль мультивитаминов в организме и экономике
  • Обзор исследований
  • Вопрос-ответ. Метаболизм
  • Щадящая кулинария. Часть 1