Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2014 №3[править]

Железный мир 2014 №3

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №3/2014

В журнале "Железный мир" №3 вы сможете прочесть следующие статьи.

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

  • Особенности национального бодибилдинга, или СССР против США глазами очевидца

Личность

  • Алексей Шабуня. Диалог с профессионалом
  • Александр Фёдоров: «Спортсменом можешь ты не быть, но человеком быть обязан!»
  • Александр Яшанькин – достояние России
  • Евгений Мишин: «Все идет по плану»

Методика

  • Тренировка дельт от Виталия Фатеева
  • Как составить тренировочную программу. Часть 2
  • Приведение бедра в тренажере сидя
  • Советы бывалых. Оптимизация тренировки
  • Обзор научных исследований. Приседания

Женская рубрика

  • Cаша Браун – девушка, которая добивается поставленных целей!
  • Виктория Яцук: «Бодифитнес – это спорт!»
  • Екатерина Гамагина: «Стараюсь сама себя мотивировать на успех»

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

  • RUDIARIUS, или Первая ветеранская категория Михаила Кокляева в тяжелой атлетике – 35–40 лет
  • Александр Курак: «Турниры стронгменов – это яркое красочное шоу»
  • Жим лежа обратным хватом
  • Вадим Грабарь. Выжить, чтобы победить!
  • Иван Шатовкин: «Большим быть не собираюсь»

Армрестлинг, сила хвата

  • Евгений Прудник: «Могу смело назвать себя "чистым" спортсменом»

Наука и спорт

  • Типы мышления спортсмена. Часть 1
  • Посттренировочная боль

Спортивное питание и фармакология

  • Сергей Сарсания. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность. Часть 4, заключительная
  • Этот многоликий тренболон
  • Тимозин бета-4. Универсальный помощник. Часть 1
  • Завтрак решает все – 2
  • Как питаются чемпионы? 10 горячих вопросов профессионалам
  • Суперкомпенсация
  • 10 000 килокалорий
  • Антиоксиданты и стероиды