Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2014 №4[править]

Железный мир 2014 №4

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №4/2014

В журнале "Железный мир" №4 вы сможете прочесть следующие статьи.

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

Личность

  • Памяти Николая Шило. 25 лет первой победе СССР в европейском бодибилдинге
  • Денис Вольф – наш человек!
  • Денис Бурмистров: «Все великое складывается из мелочей»
  • Артём Скворцов: «Шоу стали большой частью моей жизни»
  • Владимир Борисов: «Главное – это четко поставленная цель»
  • Далер Исматов

Методика

  • Тренировка ног. 6 вопросов чемпионам
  • Гиперэкстензия
  • Обзор исследований. Тренировка ног
  • Тренировочный комплекс Александра Кодзоева
  • Как тренируются чемпионы. Сергей Кулаев
  • Как тренируются чемпионы. Иван Кочетков
  • Амплитуда движения. Нюансы, которые нельзя не учесть

Фитнес-индустрия

  • Один день из жизни тренера
  • Книга рекордов России
  • Джиган: «Будьте на позитиве!»
  • Ульрих Охмен: «Турниры приходят и уходят, а фотографии навсегда останутся в истории»

Женская рубрика

  • Мария Цкирия-Докучаева: «Свободного времени нет!»
  • Несколько вопросов о питании. Елизавета Мукминова
  • Лиана Мороз: «Ловите каждый момент жизни!»

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

  • Методики тренировок зарубежных и российских специалистов пауэрлифтинга
  • Тренируем психику
  • Виктория Шелудько: «Единственная мотивация для меня – это победа»
  • Наталья Реброва. В пауэрлифтинг в 35

Армрестлинг, сила хвата

  • Тренируем «крюк» с Евгением Прудником

Наука и спорт

  • КААТСУ & ИЗОТОН
  • Об амплитуде выполнения упражнений

Спортивное питание и фармакология

  • Белково-углеводное чередование, часть 1. Диеты, которые работают
  • «Сушка». Часть 1. Диета. Личный опыт соревнующегося спортсмена
  • Читмил
  • Антиоксиданты и стероиды
  • Пробовать или нет?
  • Еще раз о тренболоне. Тренболон как средство андрогенной заместительной терапии
  • Гормон роста. Каждому свое время
  • TOTAL REBUILD. Приемная Доктора Любера

Читать онлайн