Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Настенко Иван[править]

Настенко Иван

Биографическая справка[править]

Фамилия, имя, отчество: Настенко Иван Владимирович

Дата рождения: 9 февраля 1985 года

Звания: мастер спорта Украины международного класса по фитнесу; мастер спорта Украины международного класса по джиу-джитсу Рэнси, 4 дан джиу-джитсу, 3 дан айки-джитсу Достижения (фитнес): серебряный призер чемпионата Украины 2004 года; чемпионат Европы-2004 - 4 место; чемпион мира по фитнесу среди юниоров(2005); чемпионат Европы-2006 - 4 место; чемпионат Европы-2008 - 4 место; чемпионат Европы-2010 - 4 место; чемпионат мира-2010 - 6 место.

Достижения (единоборства): двукратный чемпион Украины среди юношей по ниндзюцу; двукратный чемпион Украины по джиу-джитсу; двукратный чемпион СНГ по джиу-джитсу; серебряный призер чемпионата Евразии по кик-джитсу (2004); бронзовый призер чемпионата Европы по джиу-джитсу (2005); бронзовый призер чемпионата мира по джиу-джитсу (2006); серебряный призер чемпионата Европы по джиу-джитсу (2009); Всемирные Игры - 5 место по джиу-джитсу; бронзовый призер первых Всемирных игр боевых искусств и единоборств по джиу-джитсу (2010).

Первый рекорд - в 6 лет[править]

ЖМ: ИВАН, РАССКАЖИ, ПОЖАЛУЙСТА, О СЕБЕ, СВОИХ БЛИЗКИХ, РОДНОМ ГОРОДЕ...

Иван Настенко: Родился и вырос я в Макеевке - это практически спальный район Донецка, 20 минут от центра до центра. Макеевка -спокойный городок с большими возможностями. Я его люблю, тут началась моя жизнь, моя карьера, но сейчас мне здесь тесно.

Моя сестра Анастасия (19 лет) с восьми лет занимается джиу-джитсу, с двенадцати - параллельно дзюдо и карате. Настя -абсолютная чемпионка Украины по джиу-джитсу, чемпионка мира и Европы по джиу-джитсу, призер чемпионата Украины по дзюдо. Отец, Владимир Николаевич -большой фанат восточных единоборств, в данный момент - старший тренер сборной Украины по джиу-джитсу. Мама, Татьяна Валентиновна - очень сильная женщина, которая терпит всех этих спортсменов. Занимается спортом для себя, для того, чтобы быть постоянно в хорошей форме.

ЖМ: КАК ПРОИЗОШЛО ЗНАКОМСТВО СО СПОРТОМ, И КТО СТАЛ твоим ПРОВОДНИКОМ В СПОРТИВНОМ МИРЕ?

Иван Настенко: Я начал знакомиться с миром спорта, как только стал ходить. Мой отец занимался в то время карате, ушу и, кстати, бодибилдингом! С самого раннего детства я постоянно присутствовал на тренировках в зале, понемногу отец начал меня тренировать, и уже в возрасте 2 лет я сидел на шпагате. Даже сейчас у нас в городе ходят истории о том, как маленький Ваня Настенко засыпал, сидя в поперечном шпагате между двух гирь! Самым главным проводником и в спорте, и в жизни был, есть и будет мой отец. Но обязательно надо назвать имена тех людей, которым я благодарен за их вклад в мою спортивную судьбу: это тренеры по боевым единоборствам Анатолий Валерьевич Соснин(джиу-джитсу), Александр Викторович Кретов (джиу-джитсу), Константин Борисович Кривошеенко (рукопашный бой, ниндзюцу), а также тренер по фитнесу -Виталий Сергеевич Талавера.

ЖМ: БЫСТРО ЛИ ПРИШЛИ ПЕРВЫЕ УСПЕХИ?

Иван Настенко: Когда мне было 5 лет, мы переехали в Москву - отец в то время начал работать в Московском Театре силы. И первые мои публичные выступления приходятся как раз на тот период. А когда мне исполнилось 6, был организован круиз «Необычных ^ рекордсменов» по Волге - в нем устанавливались достижения, которые потом заносились в Книгу рекордов Гиннеса, и рекорды Советского Союза, представляете! И вот я как раз тогда установил рекорд: 1800 раз за 56 минут присел на 1 ноге (пистолетиком)! Вскоре я начал знакомиться с миром единоборств в полной мере. Первым был бокс: мне где-то 8 лет, и я принимаю участие в первых своих соревнованиях по боксу. И мне так тогда «начистили кукушку»... Я ужасно расстроился. Но, видно, тут-то и проявился характер - я не испугался и не отступил. С 12 лет начал заниматься ниндзюцу и завоевал два «золота» на первых соревнованиях в новом виде спорта - чемпионате Украины. В 15 лет познакомился с джиу-джитсу и -пошло-поехало... А фитнесом увлекся в 18 лет. В клуб, где я тренировался, пришел Виталий Талавера, мы с ним пообщались и начали.

«Фитнес и единоборства для меня равнозначны»[править]

ЖМ: ТЫ ДОБИВАЛСЯ УСПЕХОВ КАК В ДЖИУ-ДЖИТСУ, ТАК И В ФИТНЕСЕ. КАКОМУ ВИДУ СПОРТА ОТДАЕШЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ?

Иван Настенко: Ни одному - они для меня равнозначны. Хотя не скрою: от соревнований по фитнесу я получаю больше удовольствия. Наверное, благодаря тому, что там не бьют по лицу (смеется). Сама атмосфера другая: такое вот единение релакса и возбуждения. По джиу-джитсу - тут полный настрой, ты - зверь, должен всех порвать! Мне нравится совмещать в себе два этих начала, и мне повезло, что я умею переключаться: играть, смеяться, улыбаться и тут же показать звериный оскал.

ЖМ: БОЛЕЛЬЩИКИ ДАВНО НЕ ВИДЕЛИ ТВОЮ СЕСТРУ АНАСТАСИЮ СРЕДИ ВЫСТУПАЮЩИХ НА СОРЕВНОВАНИЯХ ПО ФИТНЕСУ - ОНА БОЛЬШЕ УВЛЕЧЕНА БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ. КАК СКЛАДЫВАЕТСЯ ЕЕ СПОРТИВНАЯ КАРЬЕРА?

Иван Настенко: Да, Настюша выступала по фитнесу, причем, достаточно неплохо. Была финалисткой чемпионата Украины,когда ей исполнилось всего лишь 15 лет. Но не смогла она справиться с собой, а больше - с диетами. И сейчас полностью посвятила себя джиу-джитсу. Карьера Насти складывается достаточно успешно: в ее активе победы на чемпионатах Украины, Европы и мира. Она пока еще выступает по юниорам, но вскоре ей предстоит встретиться со взрослой компанией.

ЖМ: ВАШ СЕМЕЙНЫЙ ДУЭТ НА ЧЕМПИОНАТЕ ЕВРОПЫ В ДОНЕЦКЕ В ИЮНЕ ЭТОГО ГОДА ПРЕЗЕНТОВАЛ ПАРНЫЙ ФИТНЕС. КАКОВЫ ПЕРСПЕКТИВЫ ЭТОЙ ДИСЦИПЛИНЫ?

Иван Настенко: При подготовке чемпионата Европы по бодибилдингу и фитнесу среди юниоров и ветеранов, который проходил в Донецке, я предложил президенту УФББ Игорю Анатольевичу Делиеву этот вариант шоу-программы на открытии, он его одобрил, и мы выступили! Идея существовала давно, но реализовать ее мы с Настей смогли только сейчас. Видать, не зря старались - по моей информации, парный фитнес уже на чемпионате Ееропы-2011 станет полноправной соревновательной дисциплиной.

ЖМ: ПОМОГАЮТ ЛИ ТЕБЕ НАВЫКИ, ПРИОБРЕТЕННЫЕ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИИ ДЖИУ-ДЖИТСУ, ПРИ ПОДГОТОВКЕ ПРОИЗВОЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ в ФИТНЕСЕ? ИСПОЛЬЗУЕШЬ ЛИ ЭЛЕМЕНТЫ ДЖИУ-ДЖИТСУ?

Иван Настенко: Однозначно да! Джиу - это универсальный вид единоборств, недаром он был в системе воспитания и развития самураев. Подготовка своего тела, акробатика, страховки при падениях, растяжка - все это есть и в фитнес-программах. Да, раньше в моих образах было тяжело это увидеть: Челентано, гопак, пьяница... А вот в последней программе - «Вор-ниндзя» -этого хоть отбавляй: прыжки, удары, падения. Такой мини-экшн. И он оказался успешным!

Взрыв эмоций[править]

ЖМ: В ЭТОМ ГОДУ В СМИ ШИРОКО ОСВЕЩАЛИСЬ ПЕРВЫЕ ВСЕМИРНЫЕ ИГРЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ. ТЕБЕ ПОСЧАСТЛИВИЛОСЬ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ЭТИХ ПРЕСТИЖНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ. РАССКАЖИ, КАК ПОПАЛ С СБОРНУЮ УКРАИНЫ? КАКАЯ АТМОСФЕРА ЦАРИЛА НА ИГРАХ?

Иван Настенко: Тут история такая: я вообще не планировал ехать на этот турнир, так как у меня не было приглашения. А хотел я весь 2010 год посвятить фитнесу. Набрать форму и выступить на чемпионатах Европы и мира. Не тут-то было! Поехал в мае на «Европу» по фитнесу. Согласно протоколу я по «телу» шел вторым, а по «произволке» - пятым-шестым. А в итоге - лишь четвертое место... Но я собрался, сжал зубы и стал готовиться к чемпионату мира. И тут сюрприз -приглашение на первые Всемирные Игры боевых искусств и единоборств! Я - в шоке, а отказаться не могу. Такая возможность дается лишь раз, и я решил поехать на Всемирные Игры 29-30 августа, а затем на «мир» по фитнесу 2-3 октября. Так вот, эти Игры - просто «жесть»! Открытие - очень яркое шоу. Была такая «фишка»: от каждого вида единоборств выдвигался свой посол игр, среди них были Дон «Дракон» Вилсон, Федор Емельяненко, Джет Ли. Завершал церемонию открытия кумир моего детства Джеки Чан, на сцене исполнивший гимн Игр. Это был взрыв эмоций!

ЖМ: КАК СКЛАДЫВАЛСЯ ПУТЬ НА ПЬЕДЕСТАЛ?

Иван Настенко: Я должен был быть первым, но во втором бою меня дисквалифицировали. За превышение контакта, хотя лучше сказать, что мой соперник - симулянт. Ну не сильно я его бил! Потом выиграл еще два боя. И в итоге стал третьим.

ЖМ: НА РОДИНЕ КАК ВСТРЕТИЛИ СВОЕГО ГЕРОЯ?

Иван Настенко: Встретили прекрасно, правда, это касается только родных и близких. А вот Министерство спорта могло бы встретить и получше. До сих пор ждем премиальных.

ЖМ: НАИБОЛЕЕ ЗАПОМИНАЮЩИЕСЯ СОРЕВНОВАНИЯ В ТВОЕЙ КАРЬЕРЕ?

Иван Настенко: По джиу-джитсу - мой первый чемпионат Европы, благодаря нашим фанатам и группе поддержки. Когда я дрался, они так дудели в дудки и стучали в барабан, что судьи остановили соревнования и попросили немного потише болеть, пригрозив тем, что меня снимут с соревнований. Запомнилась, конечно же, и победа на юниорском чемпионате мира по фитнесу. Церемония награждения - я стою на сцене, играет гимн Украины, я плачу. А за сценой меня ждет Талавера, который, когда бежал меня поздравлять, вывихнул колено.

ЖМ: ТЫ НЕДАВНО ВЕРНУЛСЯ ИЗ МЕКСИКИ, ГДЕ УЧАСТВОВАЛ В ЧЕМПИОНАТЕ МИРА ПО ФИТНЕСУ. СДЕЛАЙ, ПОЖАЛУЙСТА, КРАТКИЙ АНАЛИЗ. ЧЕГО ТЕБЕ НЕ ХВАТИЛО В ЭТОМ ГОДУ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА ПЬЕДЕСТАЛ МИРОВОГО ПЕРВЕНСТВА?

Иван Настенко: Я доволен своим результатом - все-таки, стал финалистом. Тяжело было подготовить тело, много «мяса» я потерял при подготовке к Всемирным Играм, но я знал, что так будет, и сделал все, что было в моих силах. Выдержать два таких соревнования подряд очень тяжело. Но зато по произвольной программе я по протоколам на втором месте. И это тоже успех!

2011-й - год фитнеса[править]

ЖМ: НА ЧТО БУДЕШЬ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ УПОР ПРИ ПОДГОТОВКЕ К СЛЕДУЮЩИМ СОРЕВНОВАНИЯМ ПО ФИТНЕСУ: НА МЫШЦЫ ИЛИ НА ПРОИЗВОЛЬНУЮ ПРОГРАММУ?

Иван Настенко: 2011 -й у меня год фитнеса, и это -обязательное участие в чемпионатах Европы и мира. Буду рвать и метать -хватит быть четвертым, пришло мое время! Буду работать над телом, опыт есть. Теперь нужно объединить произвольную программу с последнего «мира» и тело с Европы. Я - за гармонию: будет и тело то, что надо, и произвольная супер. Это и есть фитнес!

ЖМ: ЧЕМ ЕЩЕ, ПОМИМО СПОРТА, ТЫ ЗАНИМАЕШЬСЯ?

Иван Настенко: Вот это - больная тема. Еще я являюсь президентом Донецкой областной федерации джиу-джитсу, и бумажная работа сводит меня с ума. Планы, календари, финансирование, отчеты... Ужас! Но зато мы пропагандируем и развиваем здоровый образ жизни. Донецкая область уже 4 года занимает лидирующее место по популяризации этого вида спорта на территории Украины. Также начал тренерскую карьеру в фитнесе. В джиу-джитсу я уже давно тренер, причем, старший тренер юниорской сборной Украины. Увлекаюсь всем, что меня увлекает. Я - очень активный, не могу сидеть на месте. Постоянно в разъездах. Но это и плохо -мало времени уделяю своей семье и сыну. Вот это огорчает меня больше всего... Но когда я дома, отдаюсь семье на 150 процентов!

ЖМ: КАК ДЕЛА У СЫНА? ИНТЕРЕСНО, КАКОЙ ВИД СПОРТА ВЫБЕРЕТ САМЫЙ МЛАДШИЙ ЧЛЕН СПОРТИВНОЙ ДИНАСТИИ НАСТЕНКО?

Иван Настенко: У Акима все отлично. Ему уже почти четыре года, сейчас уже потихоньку его растягиваю, учу кувыркам. А вот когда четыре исполнится, отдам его на гимнастику и акробатику. Считаю, что занятия именно этими видами закладывают ту базу, с которой можно потом идти в любой вид спорта. Конечно же, Аким будет заниматься джиу-джитсу, но это больше не спорт, а образ жизни. Так что он будет развивать то дело, которое делали до него два мужских поколения Настенко. И мне кажется, что фитнес тоже займет большую часть в его сердце, как это произошло со мной. Могу сказать с уверенностью, что джиу-джитсу - это моя жизнь, а фитнес я люблю, как жену!


Источник Журнал Железный мир №1 2011