Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Лучшие силовые упражнения (Юрий Медведько)[править]

Лучшие силовые упражнения (Юрий Медведько)

Год выпуска: 2009

Формат: fb2, rtf, epub, txt, mobi, html (ссылка)

Количество страниц: 180

Описание:

В книге описываются принципы построения тренировок, а так же описание упражнений и правильный подход к их выполнению. Описывается биохимия процесса работы мышц. Книга подходит широкому кругу аудитории. Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.

Скачать: Лучшие силовые упражнения (Юрий Медведько)