Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Обсуждение:Программа тренировки для сушки мышц

Перейти к: навигация, поиск

Об этой стене

Предыдущая страница истории была архивирования в целях резервного копирования в Обсуждение:Программа тренировки для сушки мышц/LQT Archive 1 on 2018-11-30.

176.214.248.164 (обсуждениевклад)

Пампинговая тренировка более энергозатратна, чем силовая. А откуда брать энергию на тренировку? Углеводов в организме нет, жир палить с огромной скоростью организм не может, поэтому расчитывать на жировую энергию - глупо. Поэтому организм будет брать энергию сжигая мышцы. ИМХО куда лучше силовая с маленьким кол-вом повторов и подходов. А для восстановления мышц вполне подойдет "медленная" жировая энергия. Для похудения пампинг лучше, но для сушки - бред.

Ответ на «силовая»
Нет старых тем