Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Обсуждение:Сплит-тренировка

Перейти к: навигация, поиск

Об этой стене

Предыдущая страница истории была архивирования в целях резервного копирования в Обсуждение:Сплит-тренировка/LQT Archive 1 on 2018-11-30.

188.68.139.4 (обсуждениевклад)

Где логика? "1) трицепсы, спина, дельты, пресс 2) бицепсы, предплечье, грудь, пресс 3) ноги, пресс

При этом каждая "часть" будет отдыхать целую неделю."

Если тренировать грудь, то будут работать вспомогательно трицепсы, если спину, то бицепсы. Не лучше ли так записать? 1) Спина, бицепсы, пресс 2) Грудь, трицепсы, пресс 3) Ноги, дельты

Timmour (обсуждениевклад)

По-моему, трио "трицепсы-спина-дельты" вполне себе логично. А что это за аппендикс "3) Ноги, дельты" ?

Ответ на «Логика»
Нет старых тем