Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Педометрия[править]

Источник:
Учебное пособие для ВУЗов «Спортивная физиология».
Автор: И.И. Земцова Изд.: Олимпийская лит-ра, 2010 год.

Педометрия — метод оценки состояния свода стопы путем ее измерения. Измерение высоты медиального (рессорного) свода стопы проводят при помощи штангенциркуля или линейкой антропометра (от опоры стопы до верхнего края косточек). Длина стопы определяется линейкой или большим толстотным циркулем от середины заднего края пятки до передней поверхности ногтевой фаланги большого пальца (все измерения проводят в сантиметрах). Оценку стопы проводят по индексу Фриллянда (в %): отношение высоты медиального (рессорного) свода к длине стопы. Если индекс Фриллянда равняется 29—33 %, стопа оценивается как нормальная, выше 33 % — стопа с повышенным сводом, ниже 29 % — стопа со сниженным сводом.

Оснащение: плантограф, листки бумаги, растительное масло или крем.

Ход работы

Все студенты должны усвоить методики оценки состояния свода стопы на занятии и выполнить домашнее задание: оценить состояние свода стоп обеих ног методом плантографии.

Для выполнения домашнего задания следует приготовить два листа бумаги, положить их на пол и, смазав обе стопы растительным маслом или кремом, одновременно стать на листки бумаги. После этого сразу же обвести отпечатки карандашом. На полученных отпечатках провести соответствующие линии, как указано в теоретическом вступлении к работе, и рассчитать индекс Чижина.

Оценить состояние сводов на обеих ногах, сделать выводы о рациональной или нерациональной адаптации и изложить рекомендации для коррекции состояния сводов стоп, если обнаружено нарушение. Выполненную работу подать преподавателю для проверки.

Читайте также[править]