Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Шаблон:Справочник

РАСТОРОПШИ ПЯТНИСТОЙ плоды (CARDUI MARIAE FRUCTUS)[править]

Фармакологическое действие[править]

Гепатопротективное средство растительного происхождения.

Гепатопротективный эффект значителен. Флаволигнаны, в том числе силибин, дегидросилибин, изосилибин, силимарин, дегидросилимарин, силихристин, тасифолин (2,8-3,8%), стабилизируют лизосомаль-ные и клеточные мембраны, предотвращая выход из клеток ферментов. Взаимодействуют со свободными радикалами и ингибируют процессы перекисного окисления липидов. Благодаря антиоксидантному действию тормозят проникновение в клетки печени различных токсинов (в том числе хлорированных углеводородов, альфа-аманитина бледной поганки и нитрозоаминов). Силибин, силимарин и их производные стимулируют специфическую РНК-полимеразу А, в результате этого активизируется синтез белков и фосфолипидов в гепатоцитах, ускоряются процессы регенерации и детоксикации в печени.

Нормализации процессов обмена веществ способствуют содержащиеся в плодах токоферолы, макро- (калий, магний ) и микроэлементы (медь, селен). В жирном масле плодов (20-34%) содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот (в том числе линолевой - 50-62%), которые обладают окислительно-восстановительными свойствами, способствуют окислению холестерина и совместно с бета-ситостерином профилактике атеросклероза. Полисахариды слизи (5%) оказывают обволакивающее и гастропротективное действие. Азотсодержащее соединение бетаин улучшает процесс пищеварения, желчеобразования в печени. Плоды расторопши обладают лактогенным действием.

Рекомендации к применению в спорте[править]

  • Дискинезия желчевыводящих путей, обусловленной физической нагрузкой.
  • Защита печеночных клеток от интоксикации продуктами метаболизма (в видах спорта на выносливость).
  • Состояние после перенесенного гепатита вирусной и токсической этиологии, травм печени; хронические гепатиты, гепатохолециститы, панкреатиты; токсические поражения печени (антибиотиками, НПВС, грибами, солями тяжелых металлов).

Способ применения и дозы[править]

Принимают внутрь. Доза, частота и длительность применения зависят от показаний, возраста пациента и используемой лекарственной формы.

Противопоказания[править]

Повышенная чувствительность к расторопше пятнистой.

Побочные действия[править]

Редко - послабляющее действие.

Особые указания[править]

Имеются указания на применение плодов расторопши пятнистой в виде приготовленного отвара по 1 столовой ложке 3-6 раз в сутки.

РАСТОРОПШИ ПЯТНИСТОЙ ТРАВА (CARDUI MARIAE HERBA)[править]

Фармакологическое действие[править]

Средство растительного происхождения.

Оказывает гепатопротективное и уратолитическое действие, умеренный мочегонный и слабый желчегонный эффекты. Основные действующие вещества - флавоноиды, фумаровая кислота - обладают антиоксидантными свойствами, стимулируют регенерацию.

Рекомендации к применению в спорте[править]

  • Необходимость гепатопротективного действия при неблагоприятных метеоусловиях и нагрузочных тренировок.
  • Дискинезия желчевыводящих путей, хронические гепатиты, холециститы, уратурия, состояния после терапии нефротоксичными препаратами.

Способ применения и дозы[править]

Принимают внутрь 2-3 раза в сутки после еды, курс лечения 1-2 мес.

Противопоказания[править]

Повышенная чувствительность к расторопше пятнистой.

Побочные действия[править]

Редко - диспепсия.

Особые указания[править]

Может быть использована в сочетании с препаратами травы дымянки лекарственной.

Расторопша для похудения[править]

Расторопша оказывает достаточно сильное желчегонное действие. К сожалению, такой эффект не приводит к похудению. Он способен облегчить состояние больного человека, нормализовать и поддержать работу пищеварительного тракта у здоровых, но, что касается влияния на массу тела, то никакой четкой взаимосвязи между улучшением работы желчного пузыря и снижением веса найдено не было.

У многих людей достаточно заметным оказывается слабительное действие расторопши. Обычно оно проявляется не столь значительно, чтобы привести к неприятным последствиям (обезвоживание, нарушение электролитного баланса), и постепенно становится менее выраженным, но в первые несколько дней приема масла, шрота или экстракта кишечник очищается от всего лишнего, и человек «худеет» на 1-2 кг. К сожалению, это происходит не за счет жира и никак не отражается на внешнем виде, поэтому говорить о закономерном и заметном похудении в данном случае нельзя.

Расторопша содержит большое количество витаминов, минеральных веществ и других полезных соединений. Не исключено, что это способствует ускорению обмена веществ и может в небольшой степени содействовать процессу избавления от килограммов. Впрочем, улучшение фигуры возможно только при целенаправленных действиях, включающих правильное питание и спорт, а сам по себе метаболический эффект при приеме расторопши заметен слабо.

Отзывы[править]

Некоторые люди (чаще с холециститом) говорят, что после назначения добавки, спустя несколько недель от начала приема, они действительно немного сбросили вес. Однако, скорее всего, это связано не с действием самого средства, а с изменениями в питании, которые стали необходимы в связи с болезнью. Как известно, воспаление желчного пузыря не позволяет больным «баловаться» жирным, соленым, сладким, острым, копченым и жареным. Иными словами, вредное и калорийное питание приходится заменить полезными продуктами с умеренной энергетической ценностью. Под угрозой возобновления боли и перспективы попасть в больницу многие люди охотно соглашаются соблюдать такую диету, и это приносит свои плоды.

Однако и здоровому человеку, если он грамотно подходит к своей задаче и использует расторопшу как дополнение к посещению спортивного зала и диете, тоже можно надеяться на неплохой результат. Было даже отмечено, что тем, кто не имеет проблем со здоровьем, легче худеть, чем людям, находящимся на наблюдении у доктора. Переносимость тренировок у первых выше, допустимый уровень нагрузки – тоже, а с калорийностью питания они могут экспериментировать как угодно в рамках дозволенного, не боясь при этом спровоцировать обострение болезни. Этим можно воспользоваться, хотя даже в таком случае добавка будет действовать не особенно впечатляюще.

Читайте также[править]