Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Как и год назад, главный приз из столицы штата Огайо - провинциального городка Коламбус - увозит Каи Грин. Но если в прошлом году его победа была сенсацией, то в этом она уже никого не удивила. Более того, насколько мне известно, в кулуарах турнира в один голос говорили, что вот теперь-то Каи сделал очень даже весомую заявку на победу на самом престижном турнире - «Олимпии». И судьям уже вряд ли удастся «оттереть» его на четвертое место. Впрочем, практика показывает, что даже четыре победы на «Арнольд Классик» не гарантируют обладание высшим титулом в современном бодибилдинге. Поэтому-то я и сопроводил фразу, вынесенную в заголовок этой статьи, знаком вопроса.

Присказка[править]

«Такой, батенька, расклад»

Ak.jpg
К сожалению, на «Классике-2010» мне присутствовать лично не довелось. Но прямая трансляция в сети Интернет, а также впечатления многочисленной делегации, в Коламбусе присутствовавшей, позволяют сделать некоторые выводы. Но сначала, понятное дело, не о них, а о расстановке сил перед турниром.

Да, «расклад» накануне этого «Арнольд Классик» получался прелюбопытнейшими По всему выходило, что этот турнир будет наиболее «конкурентным» в истории. И это при весьма скромном количестве участников, коих на подиум в Коламбусе должно было выйти 13. А что - счастливое число! Но по-настоящему интересовало поклонников бодибилдинга не число 13, а цифра 4 - именно столько финалистов прошлогодней «Олимпии» должно было появиться на сцене «Ветеране Мемориал» 6 марта. Бренч Уоррен, Дэкстер Джексон, Кай Грин, Фил Хит. Один из них -прошлогодний победитель «Арнольд Классик», второй - трехкратный обладатель почетного приза. Честно говоря, я что-то не припомню, чтобы во втором по престижности «билдерском» турнире принимали участие номера со второго по пятый профи-рейтинга. А если учесть тот факт, что представителям этой четверки было что доказывать друг другу, можно было ожидать соперничества, острого донельзя. Дэкстер Джексон считал, что на «Олимпии» он должен был если и не победить, то стоять на месте не ниже второго. Кай Грин считал, что победу в прошлом году в Лас-Вегасе у него, мягко говоря, отняли, Фил Хит считал, что соперникам повезло, что он подхватил желудочный вирус накануне «Олимпии» - иначе быть им в итоговом протоколе ниже его. Обоснованы ли эти «расчеты», и должен был показать «Арнольд Классик» 2010 года, двадцать второй по счету.

Немного статистики[править]

Почему я захотел привести некоторые статические данные? Потому, что этот «Классик» оказался не только самым «конкурентным» в истории, но еще и самым возрастным. Судите сами: шестеро из участников - почти половина! - либо уже перешагнули сакраментальную отметку в 40 лет (Тони Фримену -43, Дэкстеру Джексону и Мэлвину Энтони - по 40), либо вплотную к ней приблизились(Ронни Роккелю - 38, Джонни Джексону и Сергею Шелестову - по 39). Самому молодому участнику (Фил Хит) исполнилось 30. Ну а средний возраст участников турнира составил 36 с половиной лет. Росто-весовые показатели, в том числе, и основных участников нынешнего «Арнольд Классик», вы сможете узнать из отдельного вреза, здесь же приведем статистику очных встреч представителей его топ-четверки (результаты Кая Грина я учитывал, начиная с 2007 года - времени, когда он разительно изменился).

Дэкстер Джексон - Кай Грин 2:0
Дэкстер Джексон - Фил Хит 4:0
Дэкстер Джексон - Бренч Уоррен 4:1
Каи Грин - Фил Хит 1:1
Кай Грин - Бренч Уоррен 4:1
Фил Хит - Бренч Уоррен 2:1

Как видите, Дэкстера Джексона в «сражении лицом к лицу» удалось одолеть лишь Бренчу Уоррену, да и то всего однажды - на прошлогодней «Олимпии». Что это означает: что Дэкстер будет доминировать и на этот раз? Не спешите -это всего лишь статистика...

Предварительное судейство: «великолепная четверка»[править]

По предварительным рассуждениям турнир получался сверхинтересным. Действительноть ожидания сумела превзойти. Какое там слово идет после «супер»? «Мега»? «Гипер»? Ну, что-то в этом роде.
Ну ладно - индивидуальное позирование: «номер один - Дэкстер Джексон» - вау! «Номер два - Фил Хит» - ничего себе! «Номер пять - Кай Грин» - однако!.. А вот когда эти трое с присоседившимся к ним Бренчем Уорреном сошлись «лоб в лоб», я вошел в состояние, которое называется «ступор». Как из них можно выбрать лучшего?! И зачем выбирать лучшего, если они все тpoe - лучшие?! Heт, выбирать-то, попятно, надо, только вот как это сделать?.. Ну как?!
Начнем с того, что псе четыре атлета обладаю! кардинально отличающимся сложением. Массивный Кай Грин, ширина плеч которого, кажется, равняется его росту. Дэкстер Джексон этакая «точеная статуэтка». Фил Хит нечто среднее между первым и вторым. Каждый был хорош в строго определенных позах: Грин «выносил» всех со спины и в «широчайших спереди», Фил Хит, как ни странно, был лучше в передних позах, особенно most muscular. Свои «коронки» были и у Дэкстера. Не забываем про Бренча Уоррена, так же кардинально отличающегося от вышеупомянутой троицы, как скульптура из гранита отличается oт скульптур из мрамора (сравнение не мое, но мне очень нравится). И когда сложение разнится настолько сильно, судьи обращают, в первую очередь, внимание на то, что в английском языке именуется словом conditioning, и чему у нас наиболее близко соответствует словосочетание «качество / рельеф мускулатуры». Мышцы Кая Грина по началу не поразили качеством. Но от сравнения к сравнению он становился все лучше и лучше, все «жестче» и «жестче». Не могу не сказать об одной удивительной особенности Кая. Мне удалось увидеть его фотографии за две недели до старта «Арнольд Классик». Именно опираясь на эти фото я и выдвинул в публикации на сайте нашего журнала предположение, что Кай основную ставку делает на «Олимпию-2010», сосредоточившись на наборе массы. Кстати, такое предположение сделал не только я, но и многие другие обозреватели - уж слишком форма атлета была далека от соревновательной. Но Кай Грин еще раз доказал, что для него нет ничего невозможного, сбросив за две недели примерно 8-9 килограмм (на подиуме в Коламбусе Грин весил примерно 117-118 кило, при том, что в межсезонье его вес приближается к отметке «140») и представ пред судьями и зрителями в форме, близкой к совершенной.
Фила Хита проблемы с желудком на этот раз, к счастью, миновали, так что форму его можно было назвать лучшей для этого атлета на данный момент. По заявлению тренера Фила, спортсмен весил на соревновательном подиуме примерно 107-108 кг -наивысший для него показатель. Но вот ширины ему все равно не хватало, хотя «конус», по словам Ли Хейни, определенно появился. Недостаток ширины особенно бросался в глаза, когда в сравнениях «Дар» оказывался рядом с неимоверно широким Грином. И все же, именно Хита после предварительного судейства можно было назвать лидером - это отметили практически все. Впрочем, были и те, кто отдавал преимущество Каю Грину, и даже те, кто ставил на первое место Дэкстера Джексона. Но никто не ставил в тройку вице-чемпиона «Олимпии-2009» Бренча Уоррена. Беда Бренча - существенное доминирование низа над верхом. Несмотря на то, что каждый раз спортсмен прилагает титанические усилия для развития именно верха тела, от великолепных ног Уоррена он продолжает отставать. На этом турнире доминирование низа над верхом выражалось еще и в качестве мускулатуры: на фоне отменно проработанных ног (бицепс бедра был вообще каким-то нереальным) верх казался откровенно «заплывшим». Особенно заметно это было в задних позах - обратите внимание на общую нехватку рельефа и складки внизу. О Дэкстере Джексоне стоит поговорить отдельно. Несмотря на то, что пальму первенства на этом турнире отдавали и ему, на роль лидера «Блейд», увы, не тянул. Собственного говоря, перестал он «тянуть» на эту роль аккурат после завоевания титула «Мистер Олимпия». Добившись существенного прогресса к «Олимпии-2008» (если мне не изменяет память, в цифрах этот прогресс выражался в четырех килограммах «сухой» массы), Дэкс остановился. Более того, его форма и на прошлогодней «Олимпии», и на «Арнольд Классик» этого года оставляла желать много лучшего. И если у Бренча Уоррена на этом турнире «залитым» оказался верх, то у Дэкстера особенно пострадали ноги. Судьи отсутствия прогресса не любят - рано или поздно остановившийся в своем развитии спортсмен начинает движение вниз по строкам итогового протокола. О регрессе уж и говорить нечего...

Говорит Кай Грин

Ak1.jpg
«На что это похоже? Скажу так: я хотел бы, чтобы каждый, кто хочет чего то достичь, попытался это сделать, зная, что достижение цели потребует всех его сил, наивысшей концентрации, полной самоотдачи.

Попытайтесь превозмочь себя, отдать для победы все, и когда вы достигнете своей цели, вы узнаете, что я чувствую сейчас»(из «тронной» речи на «Арнольд Классик 2010»]. «Каждая победа - это еще одна возможность узнать себя лучше. Это еще один шаг к себе».

Предварительное судейство: все остальные[править]

Тони Фримен подтвердил свое реноме, но не более того. Тони удалось существенно «подтянуть» форму по сравнению с той, которую он «выставил» двумя неделями раньше на турнире в Финиксе, но для того, чтобы опередить кого-либо из «великолепной четверки», этого оказалось мало. Увы, но удел «Экс-мена» - быть первым после лучших. Конечно, и это неплохо, особенно если учесть, что слава пришла к Тони уже после сорока... Ронни Роккель доказал, что его претензии на место в элите вполне обоснованы. Его пропорции и симметрия просто удивительны для «белого человека». Но Ронни надо очень серьезно поработать над спиной. Если, конечно, на пороге пятого десятка это возможно. А вот кто поразил безусловно, так это прошлогодний абсолютный победитель любительского турнира, проводящегося здесь же, в Коламбусе, Ролли Винклаар. Ролли доказал всем, что «страна тюльпанов» может рождать не только эти красивые цветы, но и замечательных бодибилдеров. До этого из голландцев мы знали только весьма посредственного, хотя и невероятно большого Эда Ван Амстердама, Винклаар, судя по всему, пойдет значительно дальше -у него есть все данные для того, чтобы войти в первую десятку «профи». Мэлвин Энтони еще раз доказал, что его отличная форма в Финиксе была, скорее, случайностью. И раньше этот спортсмен «славился» своим неумением «подводиться» точно к турниру, а в 40 меняться уже поздновато.
Сергей Шелестов... Та форма, которую он продемонстрировал на нынешнем «Классике», была, пожалуй, наихудшей за все время его выступлений в «профи». А я вот подумал: что, если бы Сергей вышел на подиум в прошлогодней форме? Я уж не говорю про форму образца осени 2005 года - времени двух его ожесточенных схваток с Лешей Шабуней... Думаю, место в финале ему было бы гарантировано. Интересно, что в прошлом году Сергей узнал о приглашении в Коламбус чуть больше, чем за 2 месяца до начала турнира. В этом году он знал обо всем заранее и имел возможность готовиться планомерно. Наверное, планомерность русской душе, все же, подходит меньше, нежели спонтанность...

Финал[править]

После предварительного судейства расстановка оказалась следующей: первым шел Фил Хит, всего три балла уступал ему Кай Грин, третьим был Дэкстер Джексон, четвертым - с тем же отставанием в три балла - Бренч Уоррен, пятым - Тони Фримен и замыкал финальную шестерку Ронни Роккель.
Надо сказать, что мне совсем не нравится вновь внедренная система оценок, чем-то напоминающая оценивание в любительском бодибилдинге. Так, раунд произвольного позирования влиять уже ни на что не может и, превратившись в пустую формальность, призван лишь услаждать око зрителей. Такие себе показательные выступления - как в фигурном катании. Да и одна-единственная (не суммарная!) оценка за первые два раунда, в которых должны оцениваться совсем даже разные вещи, не настраивает на позитивный лад.
В общем, на расстановку внутри четверки не могла повлиять даже замечательная * «произволка» Кая Грина, заставившая в очередной раз всех затаить дыхание и задаться вопросом, почему это Кай, неустанно набирая массу, совсем не теряет в пластичности? Так что оставалось ждать финальных сравнений. Хотя уже во время этого самого показательного раунда мне показалось, что в «жесткости» мускулатуры потеряли абсолютно все финалисты. Быть может, за исключением Дэкстера Джексона. С Дэксом на этом «Классике» обошлись не совсем справедливо. О возможных причинах я уже сказал выше, но все сказанное не исключает того, что здесь, в Коламбусе, «Блейд» должен был стоять на одну ступень выше. То, что он лучше ставшего в итоге третьим Бренча Уоррена, было видно и неспециалисту. Впрочем, «неспециалисты» - а именно этим словом можно оценить подавляющее большинство фанов, собравшихся в этот вечер в зале, и третье место Бренча встретили недовольным гулом. Кумир публики, однако. Видать, и это на судей произвело определенное впечатление. Фил Хит первым не стал. То, что он разочарован, спортсмен скрыть не смог. Да и не пытался. Наверняка, Фил знал, что после предварительного раунда он лидирует. Да, он потерял в качестве мускулатуры по сравнению с полуденным позированием, но потерял и его основной соперник. Так что же решило исход сражения в пользу теперь уже двукратного чемпиона «Классика»? Думается, простое сравнение в размерах: рядом с просто огромным Каем Грином Хит в финале стал казаться маленьким мальчиком. А маленькие мальчики в бодибилдинге не побеждают...
...Кай Грин принимает поздравления. Нет сомнения, что он приедет в Коламбус и на следующий год - за третьей победой. Ну, почти нет. Помешать может только то обстоятельство, которое позволит статью об «Олимпии-2010» назвать точно так же, как и эту. Но вместо вопросительного знака будет стоять восклицательный.

«Послесказие»: их перспективы[править]

Итоговый протокол
Ну и что с того, что такого слова нет? У нас будет. Ибо к нашей «сказке» это самое «послесказие» нужно обязательно. «Арнольд Классик» - именно тот турнир, который может многое определить в расстановке сил на ближайшей «Олимпии». Вот именно с этой точки зрения давайте и посмотрим на его результаты. В мире профессионального бодибилдинга как-то сама собой образовалась «большая семерка» атлетов - тех, которые на любом турнире будут делить все награды исключительно между собой. Это Джей Катлер, Кай Грин, Бренч Уоррен, Фил Хит, Дэкстер Джексон, Виктор Мартинес и Деннис Вольф. Если к этим атлетам решит-таки присоединиться Ронни Коулмен, то получится «большая восьмерка». Эти ребята - однозначно лучшие, если кто-то и сможет вклиниться в их борьбу, то только ввиду форс-мажорных обстоятельств, сродни тем, которые в прошлом году вывели из строя Вольфа. А вот расстановка сил внутри семерки (восьмерки) может меняться. Пока что «номер один» - Джей Катлер. По делу или нет - другой вопрос, вынесем его «за скобки» этой статьи. На сегодняшний день наиболее реальную конкуренцию ему может составить Кай Грин - беспрецедентным набором массы Кай добился того, что оба эти атлета стали выглядеть практически одинаково. С поправкой на куда лучшие пропорции и симметрию чернокожего атлета. Ну и, понятное дело, на цвет кожи и волос (прической Джей и Кай, впрочем, тоже различаются весьма существенно). Основной плюс Грина - спина. Здесь до него далеко и Катлеру, и Хиту, и всем остальным, кто уже получил или в ближайшем будущем собирается получить «путевку» на «Олимпию». Мне довелось слышать мнение, что Кай является обладателем лучшей спины в истории бодибилдинга, превосходя по этому показателю даже Ронни Коулмена. Что ж, даже если в этом утверждении и есть доля преувеличения,то совсем небольшая. Еще один плюс - руки. Они, возможно, не кажутся такими большими, какуДжея или Фила Хита, но проработаны просто изумительно. Взгляните на бицепс: такое выраженное деление на две головки я до сих пор видел лишь у Ронни Коулмена. Минусы Грина весьма условные. Они того сорта, что к чему-то же, все-таки, придраться надо. Основной из них, на мой взгляд, ноги. Когда в позе «двойной бицепс спереди» Кай выворачивает ногу (как правило, левую) наружу, квадрицепс кажется весьма внушительным. Когда же «Хищник» (если кто не знает - это прозвище Кая) сводит ноги вместе, они сразу же теряются на фоне массивного верха. Еще один относительный минус Кая - дельты, не соответствующие в полной мере замечательному верху. Именно из-за дельтовидных мышц он существенно уступает оппонентам в позе most muscular. Филу Хиту соревноваться с Джеем Катлером

на «Олимпии-2010» будет сложновато. Фактически, так же сложно было сражаться с Ронни Коулменом Флексу Уиллеру на «Олимпиях» 1998 и 1999 годов.. Но сказать, что у «Дара» нет никаких шансов в этой борьбе, нельзя. Он может взять свое и за счет качества, и за счет пропорций, и за счет просто великолепных рук. Вот только в массе и ширине ему добавить определенно не помешало бы. Хотя то, что в недалеком будущем нас ждет «эра Хита», можно предсказать уже сейчас. Бренч Уоррен... Мне почему-то кажется, что он может повторить судьбу Густаво Баделла. Помните, как стремительно ворвался Густаво в элиту профессионального бодибилдинга? Он даже Дэкстера Джексона сумел на «Олимпии-2004» потеснить с третьего места. 2005-й - вновь третье место, ну а дальше началось неуклонное сползание вниз. У Бренча может «нарисоваться» нечто похожее. Прозябание на вторых ролях до 2007 года, когда он, существенно добавив в массе, сумел победить на престижном «Нью-Йорк Про». Дальше - движение только вверх: «Арнольд Классик-2008» - 4 место, «Арнольд Классик-2009» - третье, «Олимпия-2009» -второе. Но вот в массе Бренч за эти годы практически не добавил, оставаясь на отметке в 110-112 кг. Да, четыре раза, включая и этот год, в Коламбусе он получал награду за наибольшую мускулистость, но в пятый раз видеть одно и то же судьям может и надоесть. Да и с кондициями у Бренча проблемы - то вверх, то вниз. Правда, есть у него в загашнике такой козырь, как всемогущая «МаслТек»... Ну и, наконец, о двух ветеранах - Дэкстере Джексоне и Вике Мартинесе. С Мартинесом все еще неясно, прошлогодняя «Олимпия» - не показатель: учитывая те проблемы, которые свались на Вика накануне турнира, приходится удивляться, что он сумел хоть как-то подготовиться. Сейчас Мартинес занят набором массы и восстановлением своих лучших кондиций. Лично я сомневаюсь, что мы когда-нибудь увидим прежнего Вика, но вмешаться в борьбу, по крайней мере, за пьедестал почета ему вполне по силам.
А вот Дэкстеру - вряд ли... Четвертое-пятое место - вот его удел. Конечно, место в топ-пятерке на «Олимпии» - мечта многих. Только не человека, однажды уже поднимавшегося на наивысшую ступень.

Перспективы наши[править]

О перспективах наших бодибилдеров за океаном сказано немало, но вот не меняется до сих пор ровным счетом ничего. Хотя нет -вон, Алексей Лесуков таки осознал, что для покорения вершин в профессиональном бодибилдинге необходима спонсорская поддержка, знание английского языка и близость к месту проведения подавляющего большинства профи-турниров. Проще говоря, нужно жить и тренироваться большую часть времени -если не все время - в США. Это - еще далеко не все составляющие успеха, но, как показывает практика, без этой «обязательной программы» никуда. И если понимание этого у молодого спортсмена есть, это уже хорошо, дальше двигаться будет легче. Еще раз подчеркну: «одиночными набегами» здесь ничего не сделаешь. Но и опускать руки и говорить, что, мол, нас там не любят и не понимают, не пристало. В конце концов, пробился же в элиту профессионального бодибилдинга бывший наш соотечественник Деннис Вольф, регулярно в последнее время появляется на профессиональном подиуме поляк Роберт Пьотркович, которого многие наши ребята обыгрывали в любителях. И не просто появляется, но получил приглашение на «Арнольд Классик», а в сентябре поедет на первую в своей карьере «Олимпию». Ролли Винклаар -путь из абсолютной неизвестности через победу в прошлом году на любительском «Арнольде» к седьмому месту на том же турнире, только уже с приставкой «профи». Пусть и не «наш человек», но и не американец, да еще и из той страны, которая уж чем-чем прославилась, только не культуристами. Дальше - все зависит только от него, во всяком случае, первый шаг - сносное владение английским - он уже совершил. Шаг, который для многих из наших оказался непосильным...

Росто-весовые показатели некоторых атлетов[править]

Росто-весовые показатели
Впервую речь мы приведем рост и вес спортсменов, завоевывавших титул «Мистер Олимпия», начиная с 1992 года. Также дадим эти показатели для спортсменов, готовых вступить в борьбу за высший «билдерский» титул. И для сравнения приведем росто-весовые показатели некоторых наших атлетов. Да, брать мы будем либо нынешний соревновательный вес, либо максимальный за все годы выступлений.

Обращает на себя внимание вес Ронни Коулмена. Но его он достиг лишь в конце карьеры, а первую свою «Олимпию» выиграл с весом, лишь немного превышавшим 110 кг. Именно такой вес у большинства из тех, кто будет претендовать на наивысший титул этой осенью. Наши ребята - как на подбор, примерно одного роста и веса. Честно говоря, с такими данными просто грех не побеждать - даже на профи-турнирах.

Два нелирических отступления[править]

Отступление N2

Все-таки, просмотр Интернет-трансляции имеет свои преимущества: можно послушать, что говорят умные люди, к которым, безусловно, относится большинство комментаторов спортивных событий. Правда, даже умные люди иногда могут сморозить такое... Но к чести Дэна Саломона и Боба Чиккерило, которые комментировали и предварительное судейство, и финалы, будь сказано, они если и «морозили», то совсем чуть-чуть. Но я не о комментаторах -о другом. Кажется, Чиккерило, глядя сначала на Пьотрковича, а потом на Эльсетухи, сказал, что у этих ребят мускулатура любителей, а не «профи». Им не хватает maturity -зрелости, завершенности. И что эта самая зрелость к ним обязательно придет, если они будут тренироваться, как «профи». И вот странное дело: Роберту 36 лет, в бодибилдинге он очень давно, Филу Хиту - 30, телостроительством он занимается чуть больше шести лет. И что - второму зрелости хватает, а первому - нет? А дело здесь вот в чем. Профессионалы в обязательном порядке используют такой прием, как «пампинг». Видели на обложке этого номера анонс статьи про «пампинг»? Обязательно прочтите ее, тогда и узнаете, почему этот метод тренинга так важен. «Пампинг» используют все «профи». Кто там у нас самый «харкоровый» бодибилдер? Бренч Уоррен? Но даже он месяца два перед соревнованиями (и, как оказалось, некоторое время после) «пампингует» так, что «мама, не горюй!» Она и не горюет, ибо ее сын добрался до самых вершин. В том числе, и благодаря «пампингу».

Отступление N2

А на следующий вопрос у меня ответа нет. Поэтому и отвечать на него не буду, но не поставить не могу. Вот почему спины американцев так отличаются от спин представителей других континентов? Грин - вне конкуренции, у Хита, Дэкстера Джексона, Тони Фримена спина на очень высоком уровне. Даже у Бренча с его залитым верхом, Мэлвина Энтони и Джонни Джексона они весьма неплохие. А вот у в целом просто отменно подготовившегося к «Арнольд Классик» Роккеля спина крайне слабая. Кстати, такая же слабая она и у присутствовавшего на подиуме в Коламбусе незримо Денниса Вольфа. То же самое можно сказать и о Шелестове, и о Хиде Ямагиси, и об Эльсетухи, и о Пьотрковиче. Только Ролли Винклаар хоть немного поддержал честь «остального мира» в «борьбе спин» против США.


Источник Железный мир №2