Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск
Strela.png Исправить ошибку
Статья прошла проверку экспертом Спортвики

Ситостерин (Ситостерол)[править]

Бета-ситостерин (бета-ситостерол) - один из наиболее распространенных фитостеролов или растительных стеринов. Бета-ситостерин имеет структурное сходство с холестерином, однако отличается от него дополнительной этиловой группой. Очищенный ситостерол представляет собой белый восковидный порошок с характерным запахом. Ситостерин не растворяется в воде, хорошо растворим в спирте.

Ситостерин в продуктах

Существует много растений, которые содержат бета-ситостерол, наибольшая концентрация определяется в пшеничных зародышах, рисе, льне, арахисе, сое, тыквенных семечках и кукурузном масле. Исследование под руководством доктора Muli показало, что диета обогащенная этими растительными продуктами может повысить концентрацию ситостерина в плазме.

Эффекты ситостерола[править]

  • Основной эффект ситостерола, за счет которого он приобрел популярность - снижение уровнях вредного холестерина в крови, поэтому чаще всего ситостерин используется для лечения гиперхолестеринемии. Бета-ситостерол подавляет всасывание холестерина из пищеварительного тракта, благодаря схожести в структуре он конкурентным образом связывается с мицеллами, не давая холестерину быть усвоенным.
  • Одно небольшое исследование установило, что бета-ситостерин тормозит потерю волос у мужчин.[1]
  • В Европе ситостерол применяется для лечения доброкачественной гипертрофии простаты, карциномы простаты, рака молочной железы, хотя положительный эффект лечения еще не доказан.[2]

Бета-ситостерин в бодибилдинге

Бета-ситостерол часто включат в анаболические комплексы, однако это не только бессмысленно, но и может принести негативный эффект на прирост мышечной массы. Производители утверждают, что ситостерин увеличивает концентрацию тестостерона в крови, и это является правдой. Однако это происходит за счет угнетения конверсии тестостерона в дигидротестостерон. Тогда как известно, что сам тестостерон не оказывает анаболического действия, а прирост массы идет за счет дигидротестостерона, в который он превращается в организме. "Внимание" Таким образом, бета-ситостерин может тормозить прирост мышечной массы и снижать половое влечение. [3]

Побочные эффекты[править]

Во время клинических испытаний было зафиксировано несколько малоопасных побочных эффектов:

  • ситостерол может вызывать расстройство пищеварения, тошноту, метеоризм
  • импотенция и снижение либидо, что связано со снижением уровня дигидротестостерона[4]
  • в редких случаях возможно развитие ситостеролемии - заболевание, при котором усвоение ситостерина повышено, что приводит к закупорке сосудов сердца и отложению ситостерола в тканях

Читайте также[править]

Примечания[править]

  1. Prager N, Bickett K, French N, Marcovici G (2002). "A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to determine the effectiveness of botanically derived inhibitors of 5-alpha-reductase in the treatment of androgenetic alopecia". Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 8 (2): 143–52.
  2. Beta-Sitosterol and the Aging Prostate Gland, Dr Stephen B. Strum and William Faloon, Life Extension, Fort Lauderdale,FL, June 2005
  3. Kristi Monson, PharmD; Arthur Schoenstadt, MD (February 2008). "Beta-Sitosterol Side Effects"
  4. Kristi Monson, PharmD; Arthur Schoenstadt, MD (February 2008). "Beta-Sitosterol Side Effects"