Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Геркулес 2011 №2[править]

Геркулес 2011 №2

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Геркулес

Содержание выпуска[править]

В журнале "Геркулес" №2 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Александро Вишневский - упражнения для рук - стр.15.
  • Читинг - стр.68.
  • Упражнения на пресс - стр.79.
  • Тренинг для женщин после 35 - стр.94.

Соревнования:

  • Арнольд Классик 2011 - стр.26.
  • "Арнольд Классик" по-русски - стр.82.
  • Олимпия - 80 - стр.108.

Статьи о питании:

  • Глютамин - стр.21.
  • Диета без углеводов - стр.62.
  • Взрывная энергия - стр.67.
  • Амино - стр. 72.
  • Доктор Любер: курс на сушку - стр.120.
  • Избыток протеина - стр.126.
  • Mass Gain - стр.130.

Знаменитости:

  • Паат Петриашвили - стр.46.
  • Сергей Базаров - стр.52.
  • Дориая Ятс: карбо-загрузка - стр.103.
  • Александр Вишневский: мастер класс - стр.114.


Скачать Журнал - Геркулес №2-2011 в pdf формате: