Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2012 №3[править]

Железный мир 2012 №3

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

В журнале "Железный мир" №3 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Новичок в тренажерном зале - стр.14.
  • Тренировки на бицепс - стр.48.
  • Неправильные подходы - стр.50.
  • Советы бывалых - стр.54.
  • Переломы и спорт - стр.56.
  • Главное ли масса? - стр.96.
  • Жим лежа: составляющие успеха - стр.122.
  • Тренировка по науке - стр.162.
  • Победа над старостью - стр.180.

Соревнования:

  • Женский бодибилдинг. Ставрополь 2012 - стр.16.
  • Мужской бодибилдинг. XXV кубок России. Ставрополь 2012 - стр.22.
  • Открытое первенство по ЦФО и кубок Москвы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 2012 - стр.28.
  • Кубок Украины 2012 - стр.32.
  • Кубок Киева 2012 - стр.40.
  • Чемпионат Беларуси 2012 - стр.43.
  • Битва чемпионов 2012 - стр.106.
  • Bio Tech Eurolifting pro - стр.110.
  • Звездный ринг - стр.128.
  • Армспорт XIX чемпионат Украины - стр.136.
  • Чемпионат Беларуси по армспорту - стр.138.

Статьи о питании:

  • Champions diets - стр.125.
  • О инсулине - стр.174.
  • SAMRs - анаболики нового поколения - стр.184.
  • Набор для новичка - стр.188.
  • Раздельное питание - стр.190.
  • Самые эффективные стимуляторы гормона роста - стр.198.
  • Диета Владимира Кравцова - стр.200.

Знаменитости:

  • Алексей Шабуня - стр.60.
  • Владимир Сизов‎ - стр.66.
  • Сергей Бадюк - стр.74.
  • Оксана Гришина - стр.80.
  • Ксения Пономарева - стр.86.
  • Ирина Кононенко - стр.92.
  • Виктор Тесцов - стр.112.
  • Алексей Сивоконь - стр.118.
  • Майкл Мизанин - стр.126.
  • Александр Суржко - стр.132.
  • Илья Парамонов: интервью с судьей РАА - стр.142.
  • Алина Самотой - стр.146.
  • Владимир Петренко - стр.150.
  • Профессор Селуянов - стр.154.