Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2012 №4[править]

Железный мир 2012 №4

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

В журнале "Железный мир" №4 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Тренинг для ягодичных мышц - стр.28.
  • Тренировки для двоих - стр.34.
  • Тренировка по плану - стр.56.
  • Тренировка по науке: часть вторая - стр.155.
  • Женский фитнес после 40: часть 1 - стр.168.
  • Сказки по набору - стр.194.

Соревнования:

  • Чемпионат мира NAC International 2012 - стр.16.
  • FST - 7 Хэни Рэмбода - стр.50.
  • Битва чемпионов 2012 - стр.98.
  • Федерации пауэрлифтинга в России - стр.104.
  • Чемпионат Европы по армспорту - стр.126.
  • Армлифтинг на Украине - стр.132.
  • Профессиональный бокс в России - стр.154.

Статьи о питании:

  • Синтол: мифы и реальность - стр.166.
  • Повышаем эффективность энергетиков - стр.177.
  • Углеводы при безуглеводной диете - стр.188.
  • Вопросы по питанию - стр.192.

Знаменитости:

  • Зинаида Руденко: как тренируются чемпионы - стр.22.
  • Сергей Шелестов: тренировка рук - стр.42.
  • Дмитрий Кононов: тренировочные "фишки" - стр.46.
  • Влад Фатьянов - стр.62.
  • Сергей Москвин - стр.65.
  • Александр Слободянюк - стр.69.
  • Анастасия Гурина: №1 в Беларуси - стр.80.
  • Наталья Быстрова - стр.86.
  • Никола Вейтерова - стр.92.
  • Карл Кристенсен - стр.114.
  • Константин Константиновс - стр.118.
  • Диана Албегова - стр.134.
  • Сергей Токарев - стр.138.
  • Федор Емельяненко: путь чемпиона - стр.149.
  • Артем Левин - стр.147.
  • Александр Шлеменко - стр.152.
  • Мариан Камбал - стр.186.