Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2013 №1-2[править]

Железный мир 2013 №1-2

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

В журнале "Железный мир" №1-2 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Типы телосложения. Иной взгляд, часть 2
  • Первые шаги в зале. Двухдневный сплит для начинающих
  • Мастер-класс: грудные
  • Мордобойный бодибилдинг
  • «Ягодка опять!» Женский фитнес после 40, часть 3, масса
  • Откуда жир уходит и где он остается
  • Русский жим, методика тренировок. Как выжать из себя максимум?

Соревнования:

  • Чемпионки кубков и чемпионатов ПФО
  • Стронгмен в Киеве
  • Турнир памяти М. С. Окунева
  • Силовой экстрим на Вологодчине
  • Кубок Республики Беларусь по армрестлингу – 2012
  • Всё в твоих руках, или «Hand made» по-армспортивному

Статьи о питании:

  • Что «едят» чемпионы? «Курс» на «сушку»
  • Гормон роста с «коленки», или Много гормонов «хороших» и разных
  • Пептиды. Часть 1
  • Фармакологическая «кухня» СССР и США глазами очевидца
  • Аминокислоты
  • Америка Европе подарила «параход». Спортивное питание из Европы
  • Диета Монгола. Интервью с Игорем Ивановым о нюансах диеты
  • Составь свой рацион

Знаменитости:

  • Алексей Лесуков. «Обложка для паспорта» российского профессионального бодибилдинга
  • Задай вопрос Александру Кодзоеву
  • Русские корни чешского культуризма. Интервью с Вячеславом Виноградовым
  • Том Платц. Не в ногах правда
  • Яна Кащеева
  • Андрей Коновалов: «Я нашел свое движение»
  • Задай вопрос Михаилу Кокляеву. Становая тяга