Скачать Железный мир 2013 №3

Железный мир 2013 №3

Железный мир 2013 №3

Полный список номеров за 2010-2012 годы: Железный мир

Содержание выпуска

В журнале "Железный мир" №3 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

• Руки Халка
• Преодоление плато
• Предварительное утомление. Плюсы и минусы
• Интервальное кардио
• «Бей метко». Бодибилдинг и единоборства
• Женский бодибилдинг и не только он. Игра продолжается?
• Хороший спортсмен не значит хороший тренер!
• Через травмы к звездам

Соревнования:

• ББ… Олимпиада… Что же будет дальше?
• Venice Beach
• Кубок чемпионов
• Чемпионат России по пауэрлифтингу 2013 IPF. Тюмень. "Закулисные эмоции"
• Армрестлинг: Левша, но Лескова
• Армфайты «УралАрма»
• Ось Аполона

Статьи о питании:

• Ликбез по ААС
• Пептиды. Часть 2
• Прощай масса!
• Очевидное и невероятное в одном флаконе
• Полезно не значит вкусно
• Масса по плану
• Урсоловая кислота

Знаменитости:

• «Вошел во вкус». Интервью с Дмитрием Крыловым о предсоревновательной подготовке.
• «Да будет шоу!» Интервью с Игорем Гостюниным
• Бодибилдинг это не стыдно. Интервью с Александром Вишневским
• «Двойной агент». Анна Малярова
• «Фитнес бикини это не вид спорта, а образ жизни». Дарья Шевченко от первого лица
• Приседания со штангой. Обучение техники от Б.И. Шейко
• С помоста в депутаты. Интервью с Эдуардом Исаковым