Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2013 №6[править]

Железный мир 2013 №6

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

В журнале "Железный мир" №6 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Натуральный бодибилдинг: как «надуть» мышцы без стероидов
  • Верх груди
  • Советы начинающим из личного опыта. Рекомендации мастера спорта
  • Отведение плеча. Особенности техники выполнения упражнения
  • Гипертрофия или гиперплазия?

Соревнования:

  • Кубок России - 2013
  • Кубок Украины - 2013
  • Бодибилдинг в Беларуси сегодня
  • Казань 2013
  • Кодекс чести
  • Кубок Титанов - 2013
  • Битва за европейское золото

Статьи о питании:

  • Механический фактор роста. Часть 2
  • Врага нужно знать в лицо. Почему повышается пролактин и как с этим бороться
  • Powder vs liquid
  • Покупка продуктов. Что можно купить в супермаркете
  • Обзор диет из личного опыта чемпиона
  • Качество бывает разным
  • ВСАА+Таурин
  • Разгони обмен веществ

Знаменитости:

  • Андрей Макеев: как я качаю руки
  • Аркадий Баринов: «Думай головой!»
  • Галина Гегенова. «Креативное сердце»
  • Роман Зенцов: «Я выбрал общественную деятельность»
  • «Защити себя!». Советует Сергей Бадюк
  • Михаил Петрович Вербицкий: «Сильному возраст не помеха»
  • Игорь Педан. Come back.
  • Тренировка стиля "крюк" от Александра Цветкова
  • Вадим Акперов: «Секрет побед – это настрой, связки и мой старт»