Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2013 №8-9[править]

Железный мир 2013 №8-9

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

В журнале "Железный мир" №8-9 вы сможете прочесть следующие статьи.

Спортивное питание

Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №8-9/2013
  • Мифы о «священном» супе
  • Творог творожку рознь
  • Набор «сухой» массы
  • Спортивное питание «классика»
  • Аминокислоты и гормон роста
  • Один день из жизни Андрея Скоромного
  • PROSUPPS – профессиональные добавки
  • PureFit – для веганов и не только

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

  • Владимир Ван Ли. По эту сторону жизни
  • «Железное поколение» Влада Юдина. Часть 2
  • Личный опыт. Как я тренирую ноги. Андрей Макеев
  • Тренировка плеч от Александра Барбашина
  • Вертикальная тяга. Особенности техники
  • Подстрахуй!
  • 4-дневный сплит
  • Особенности планирования тренировки в бодибилдинге. Авторская методика Белорусского чемпиона
  • «База» на орбите. Силовые тренировки в космосе
  • Стань спортсменом!
  • Мы все заодно
  • Денис Минин. Лидер движения Street Workout в Украине
  • Воркаут. С чего начать?
  • Золотая середина, или Как выбрать тренажерный зал
  • Кличко – Поветкин. Неужели дождались?
  • Просто не значит легко. Силовая подготовка в ММА

Женская рубрика

  • С чего начать?
  • Мастер-класс. Тренировка ног от Светланы Ерегиной
  • Тренируем плечи. Лариса Минина
  • Таиланд. Подготовка к соревнованиям Натальи Коротковой
  • Пилатес и его роль в тренировочном процессе

Пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, стронгмен

  • Дмитрий Клоков: «Требуйте от себя невозможного»
  • Владимир Калиниченко: «Пауэрлифтинг – это моя жизнь»
  • Константин Лебедко: «Пора наказывать Коимбру»
  • Михаил Шивляков: «Пытаюсь дотянуться до великих!»
  • Роман Еремашвили. Мастер-класс по жиму лежа
  • Крусификс: упражнение с историей. Советы лучших стронгов Украины
  • День Воздушного флота России. Открытый лично-командный турнир по русскому жиму

Армрестлинг

  • Иван Матюшенко: «Хочу всех выиграть!»
  • Мастер-класс. Стальной хват от Алексея Тюкалова

Спорт и наука

Читать онлайн