Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Пьер Дюкан "Я не умею худеть"[править]

Пьер Дюкан "Я не умею худеть"

Эта книга о способе похудения, разработанном французским врачом-диетологом Пьером Дюканом. Благодаря этой диете свой вес снижали такие знаменитости как: Дженнифер Лопес, Жизель Бундхен, Пенелопа Крус, а также более 15 миллионов обычных людей.

Диета Дюкана проста и эффективна, она подходит тем, кто не хочет обременять себя подсчетом калорий и взвешиванием порций. Диета состоит из четырех этапов, первые два направлены на снижение веса, два других на закрепление полученного результата, в книге представлено подробное описание каждого из них, а также рецепты блюд.

Скачать Пьер Дюкан "Я не умею худеть" в формате pdf: