Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

В журнале "Muscle & Fitness" №7 (ноябрь 2011) вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Тренинг через боль - стр.6.
  • Гуннар Петерсон: "Почему многим любителям не удается достичь поставленных целей?" - стр.8.
  • Домашний тренинг: кардио-технология поможет обрести мышечный рельеф - стр. 22.
  • Базовое упражнение выполняется и в конце тренировки - стр.43.
  • Тренировки спецназа - стр.77.
  • Рекорд силы - стр.92.
  • Как следует качать руки - стр.102.
  • Приседай эффективно - стр.128.
  • Гормон силы - стр.130.

Статьи о питании:

  • 5 полезных фактов про домашний сыр - стр.14.
  • Алкоголь убивает мышцы - стр.15.
  • Чем лучше разбавить сывороточный протеин - стр.15.
  • Азы правильного питания - стр.32.
  • Питание по часам - стр.53.
  • Рыба и то, что в ней содержится - стр.84.
  • Новые добавки - стр.114.

Знаменитости:

  • Тим Кеннеди - стр.60.
  • Фелиция Ромеро - стр.118.
  • Гюнтер Шлиеркамп - стр.136.

Скачать Журнал - Muscle & Fitness №7-2011: