Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Muscle and Fitness 2011 №5[править]

Muscle and Fitness 2011 №5

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness

Содержание выпуска[править]

В журнале "Muscle & Fitness" №5 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Чем заменить тягу прямыми руками - стр.10.
  • Роль ментального фактора - стр.10.
  • Тренинг грудных мышц с целью получения рельефа- стр.20.
  • Мотивации для тренировок- стр.30.
  • 6-недельный тренинг для подзарядки мышц- стр.42.
  • Тренировки с цепями - стр.69.
  • Тренинг грудных мышц по рецепту "золотой эры" бодибилдинга - стр.91.
  • Тренировки по периодической программе - стр. 104.
  • Дневник тренинга - стр.124.

Статьи о питании:

  • 5 фактов о тунце - стр.13.
  • Чем лечить мигрень - стр.13.
  • Вредна ли соль - стр.16.
  • Продукты, отнимающие энергию - стр.56.
  • Спортивные добавки для повышения энергии - стр.62.
  • Рецепты - стр.80.
  • Дневник питания - стр.130.

Знаменитости:

  • Элисон Бэйвер - стр.118.

Скачать Журнал - Muscle & Fitness №5-2011 в pdf формате: