Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Muscle and Fitness 2011 №8[править]

Muscle and Fitness 2011 №8

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness

Содержание выпуска[править]

В журнале "Muscle & Fitness" №8 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Бег при боли в спине - стр.6.
  • Роль ментального фактора - стр.10.
  • Кое-что про сон - стр. 22.
  • Футболка по фигуре, чтоб подчеркнуть её - стр.29.
  • Трениг грудных мышц- стр.54.
  • Тренинг на массу(подумай о лете)- стр.63.
  • Секреты для увеличения мышц рук- стр.83.
  • Кардио-тренировки для похудения - стр.95.
  • Тренировки рейнджеров - стр.111.
  • Сверхновая система тренинга для мышц ног - стр. 133.
  • Дневник тренинга - стр.158.

Статьи о питании:

  • Что пить сразу после тренировки - стр.16.
  • CLA - допинг - стр.17.
  • Упражнения против виагры - стр.16.
  • Питание для создания мышечной массы - стр.76.
  • Полезные элементы, содеражащиеся в индейке - стр.102.
  • Вред алкоголя - стр.122.
  • Новогодняя ночь: как питаться - стр.127.
  • Белковые коктейли - стр. 145.

Знаменитости:

  • Чемпионы турнира "Мистер Олимпия" раскрывают секреты тренинга - стр.24.
  • Бруки Мора - стр.152.

Скачать Журнал - Muscle & Fitness №6-2011 в pdf формате: