Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Muscle and Fitness 2012 №4[править]

Muscle and Fitness 2012 №4

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness

Содержание выпуска[править]

В журнале "Muscle & Fitness" №4 2012г. вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Круговой тренинг - стр.29.
  • Увеличение дельт - стр.41.
  • Рельеф без аэробики - стр.48.
  • Генетика при тренировках - стр. 63.
  • Бокс для сжигания жира - стр.75.
  • Рост мышц без отказных усилий - стр.103.
  • Начало пути набора массы - стр.112.
  • Дневник тренинга: грудь шире - стр.146.

Статьи о питании:

  • 5 фактов о грейпфруте - стр.8.
  • Стейк угрожает раком - стр.16.
  • Добавки для повышения силы и выносливости - стр.89.
  • Разнообразие в меню - стр.94.
  • Диета воина - стр.121.
  • Тайна пампинга - стр.154.

Знаменитости:

  • Надежда Дворчик - стр.20.
  • Брок Леснар - стр.129.
  • Николь Ли - стр.141.
  • Франко Коломбо - стр.156.

Скачать Журнал - Muscle & Fitness №4-2012 в pdf формате: