Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Muscle and Fitness 2012 №5[править]

Muscle and Fitness 2012 №5

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness

Содержание выпуска[править]

В журнале "Muscle & Fitness" №5 2012г. вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Бицепсы бедер наоборот - стр.18.
  • Тренинг FST-7 - стр.20.
  • Новый тренажер с одним колесом - стр.34.
  • Базовый тренинг - стр.51.
  • Кроссфит - быстрое сжигание жира - стр. 70.
  • Становая тяга: масса и сила - стр.87.
  • Крепкая шея - стр.96.
  • Начало пути набора массы: часть 2 - стр.116.
  • Тренинг без риска повреждений - стр.131.
  • Тренинг рук - стр.152.

Статьи о питании:

  • Диета с ног на голову - стр.20.
  • Добавки повышающие тестостерон - стр.28.
  • Диета для сохранения пресса - стр.44.
  • Диета: энергия силы - стр.80.
  • Диета: назад каменный век - стр.109.

Знаменитости:

  • Холли Мэдисон - стр.37.
  • Джон Моррисон - стр.60.
  • Амбер Николь - стр.124.
  • Чак Вогельпол - стр.142.
  • Лу Ферриго - стр.158.

Скачать Журнал - Muscle & Fitness №5-2012 в pdf формате: